红薯这样吃，可以去除身体里边的湿气，还能保护子宫
更新时间:2022-07-07
| 红薯是在秋冬季节中必不可少的一道美食，我们可以拿来做烤红薯，蒸红薯，炸红薯，熬红薯粥等，做法有很多，但是这种做法你听说过吗？有没有去尝试过？其实红薯还可以这样去吃，尤其是女新朋友可以多吃，可以帮助我们去除身体里边的湿气还能保护我们的子宫，下边就把这个食补秘方推荐给大家。 红薯姜汤 首先取来适量的红薯，姜片，红糖，红枣。
然后把红薯去皮切块，姜清洗干净切片，在锅中放入适量的清水先烧开，烧开之后把切好的红薯片和姜片一起放进去，随后把红糖和红枣也加进去，一起煮沸，然后改为小火慢炖，直到红薯熟偷即可出锅食用。 功效 我们都知道红薯的热量其实比米饭还要低，是减肥人群的理想食物，另外吃红薯很容易让人产生饱腹感，里边含有大量的膳食纤维素还可以起到调节肠胃蠕动，预防便秘。
经常吃还可以延缓皮肤的老化，保持皮肤更有弹新，起到抗衰老的效果。 另外在这个秋季吃生姜，不但驱寒暖胃，还可以缓解因为风寒引起的各种感冒发烧的症状，另外生姜煮汤或者煮水喝还可以促进我们的血液循环，曾经就有孙俪减肥期间，每天坚持喝生姜糖水，来促进脂肪的燃烧，从而达到减肥和暖胃的效果。 最后就是红枣，红枣味道比较香甜，一般人特别爱吃，可以生吃，也可以熬粥，经常吃红枣可以加快我们的血液循环，并且还能降低身体中胆固醇的含量，保护我们的心血管。
女新应该每天吃上几颗红枣，可以让我们的气SE看起来更好，是女新的美容佳品，另外女新吃红枣还可以抗衰老，红枣中含有的蛋白质和其它维他命元素还可以帮助我们润肺生津，补中益气。 |
