秋季多喝这6道汤，滋音润肺健脾，保养好一个秋天都不感冒
更新时间:2022-07-06
| 秋季多喝这6道汤，滋音润肺，养胃健脾，保养好一个秋天都不感冒！俗话说“春夏养阳，秋冬养音”随着人们对健康意识的增强，养生成为一个重要的意识，所以很多人不会大鱼大肉的吃，尤其现在秋季天气转凉，第一要注意保暖，早睡早起，尽量保持内心平静，不发脾气，第二就要从饮食上调整自己的身体，秋季天气干燥还容易上火，更应该多进补一些以滋音润肺为主的汤羹，才可以把秋燥去除掉，达到养生的效果，让身体越来越棒。今天分享6道汤，好喝养胃健脾，喝出健康喝出漂亮脸蛋，化妆品都省了，做法分享给大家！
丝瓜虾仁汤 所需食材：丝瓜1个、香菇4朵、虾8个、食用油1勺、盐少许、胡椒粉少许、葱半根、姜3片、蒜2瓣 制作方法： 1、丝瓜去皮切成滚刀块，香菇切片、虾去皮去虾线，蒜去皮切片、姜切片、切葱花 2、油热，加入葱姜蒜炒出香味，加入虾仁，翻炒至虾仁颜SE发红 3、加入丝瓜块，翻炒均匀，再加入香菇片，翻炒均匀、加入适量水，大火烧开，再煮5分钟即可 4、出锅前可以加少许盐和胡椒粉，因为加了虾仁，所以不用加味经或者机经就已经很鲜美了！
皮蛋冬瓜汤 |
