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材料准备：鸭块，蒜末，酱油，食醋，干辣椒，白糖

做法：

1．在油热后下蒜碎，煸炒出香后下鸭块，小火煸炒约5分钟，直至鸭块表层微微焦黄，鸭油渗出。

2．加入干辣椒略炒出味，滤掉煸出的鸭油，加一定比例的酱油、食醋、白糖和料酒，随后加温水，沸腾后盖上锅盖，转小火焖烧；大约15至20分钟后，打开锅盖收汤汁，加盐味经，撒上葱花即可。

水煮鱼片

食材准备：草鱼、蛋白、黄豆芽、油、盐、酱油、八角、花椒、桂皮、葱、姜、蒜、干辣椒、料酒、淀粉、白糖、香叶、胡椒粉

做法：

1、去好骨的鱼身，将鱼皮面朝下放在案板上，菜刀按由鱼头向鱼尾的方向斜向入，片成鱼片。加入适量盐、料酒、淀粉、蛋清抓匀腌10分钟左右。

2、烧水，加少许盐，水开后放入黄豆芽煮熟捞出沥干水分铺在碗底。

3、热锅上油，油热后，放入八角、桂皮、香叶、干红辣椒段、花椒，小火炒香捞出香料留底油，爆香姜蒜片，下剁碎的豆瓣酱，倒入炸好的香料的一半炒至出红油。

4、倒入适量清水煮开后加入酱油，盐，少许白糖，胡椒粉让它继续沸腾2分钟，下入腌好的鱼片，鱼片变SE后连汤汁一起倒进装有豆芽的碗里。另取净锅烧热油，把另一半的香料倒入炒出香味，连油一起泼在鱼片上即可。

干锅肥肠

材料准备：

肥肠、葱段、大蒜、生姜、花椒、青椒、黄瓜、青笋、干辣椒、泡姜、泡辣椒、胡萝卜

做法：

1、将买回来的猪大肠用面粉、醋反复搓洗，再用清水冲洗数次。切成小段待用。

2、将大肠放入冷水锅中。倒入2勺白酒或者料酒。放入几个葱白段和生姜片，大火煮20分钟。捞出待用。

3、锅中下油，冷油时丢10几粒花椒进去，慢慢炒香，然后将葱段、大蒜、生姜丝、干辣椒、泡姜丝、泡辣椒放入继续煸炒。

4、将调料的香味炒出来、倒入大肠、调入一勺蚝油、一勺老抽，上SE炒匀、放点盐，一勺白糖。

5、倒入开水，淹没食材的1/2即可、翻匀，盖上锅盖、焖至汁水收干、先放入青椒、胡萝卜、芹菜等蔬菜。再放入黄瓜、青笋等比较好熟的蔬菜、翻炒几下撒一点味经关火即可

葱爆牛肉

食材准备：

牛肉、大葱、姜蒜、酱油、盐、机经、淀粉

做法：

1、牛肉切薄皮，大葱斜切，姜切细丝，大蒜拍碎。腌制牛肉:加少许淀粉，SE拉油，小半匙盐，酱油，搅匀腌制15--20分钟左右。

2、炒锅加入油，油量比平时炒菜稍多些，下入大蒜扁香。开大火入牛肉快炒一会，加入大葱，小半匙盐，酱油，机经，翻炒一会出锅。