西洋参的“好搭档”或找到，搭配泡水喝，肝或变干净，不妨借鉴下(4)
更新时间:2022-11-28
| 1.不能和萝卜一起服用 西洋参补气养颜，白萝卜有理气泄气作用，两种食物功效矛盾，从营养的角度来讲，不能同吃。而且，这两种食物相克，一起食用会降低相生的功效。
2.不能与咖啡和浓茶一起服用 虽然咖啡和茶可以缓解疲劳和提神的作用，但咖啡和茶中所含的单宁会破坏西洋参的有效成分并降低其功效。 此外，西洋参富含西洋参皂苷、蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，如果它与茶中的单宁结合，就会形成不易消化的物质，导致消化不良和营养浪费。
3.胃寒的人不能服用 西洋参能够达到清热去火的效果，如果出现了头晕头疼，并且出现了口干舌燥的症状，可能就是由于我们身体内的火气过盛而引起的。 西洋参能够达到很好的清热降火的作用，如果本身湿气过重，那么补充这种中要要材就可能会达到一种不好的副作用。但是，对于本身身体比较虚弱畏惧寒冷的人来说，应该尽可能避免这种要物。
4.过敏的人要谨慎食用 有些人服用西洋参后会出现一些不良反应，会出现畏寒、食衣不振、腹痛、腹泻等症状，甚至会发生痛经。 还有的人吃了西洋参会导致皮肤的过敏反应，比如皮疹、皮肤瘙痒等，所以，这些人是不适合使用西洋参的。 |
