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西兰花中含有多种维生素以及微量元素，能够帮助美容抗衰老，还具有养肝护肝的效果，清除肝脏内部毒素，缓解肝脏不适的请况，让肝慢慢好转。

6、葡萄

葡萄是非常是人们欢迎的一种水果，其新平味甘酸，入脾、肺、肾三经，有补肝肾、益气血、生津液、开胃消食、利小便、强筋骨等功效。

现代医学发现，葡萄里面含有大量维生素C，适量食用可增强肝脏的代谢能力，可以能与病毒或细菌中的蛋白质结合，使其失去致病能力，从而帮肝脏分担了一些解毒压力。