45岁后需要补充哪些营养素？建议了解清楚(5)
更新时间:2022-12-04
| 妇科内诊加宫颈刮片，包括外音、音道、宫颈细胞学检查，子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。 四、心脏检查 目前采用的常规体检，对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张，所以心脏的负担比较大，体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。
五、脑部CT 脑梗死的先兆可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等，人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、脑梗死，但常规体检中一般不会查脑部，而且由于费用比较高，许多人一般不会做脑部CT。 六、眼底检查 不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现，如观察视网膜动脉是否硬化，可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。
45岁后需要补充哪些营养素？ 1、补充维生素B6 维生素B6有助于提高人体免疫力，可预防皮肤癌、肾结石等。它还能分解高半胱氨酸，此酸是脑中风的危险因素之一。含维生素B6较多的食物还有机肉、肝脏、马铃薯、梨等。 2、食用含有维生素A的食物 维生素A有助于提高人的免疫力，预防癌症，保护人的视力。中年男新饮食每天需要食用1000微克维生素A，但是过量食用对身体有害。含维生素A较多的食物有肝、Ru制品、鱼类、西红柿、胡萝卜、杏、香瓜等。
3、维生素E要丰富 |
