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白萝卜搭配基于共同熬汤烹煮，有助于补充机体所缺乏的气血和阳气等成分，达到健脾祛湿和温中下气的效果，呵护肝脏和肾脏健康。

3、白萝卜+海带

海带中含有的碘元素丰富，与白萝卜搭配烹煮后，能起到化痰、止咳、护肺，养肺，适用于吸烟、哮喘、支气管炎症人群。

04阅读延伸——吃了白萝卜，频繁放批是怎么回事？

第1种原因：肠胃发育功能减弱，消化不良，引起的肠道菌群失调，菌群分解，食物残渣产生了大量的气体。

第2种原因：本身消化功能和吸收功能不健全，食物在进入肠胃中，无法及时的消化吸收，从而进行发酵，产生大量的气体。

第3种原因：在吃饭时由于速度过快，进食的过程中，带入了过多的气体，在肠道内辗转反侧，最终形成P的产生。

第4种原因：也是常见的一种原因，吃了白萝卜后白萝卜是可以产气的，食物会增加气量通过肠道排出。