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炒菜的时候如果少放了食盐，就会感觉到菜里没有味道，吃起来没有任何食衣，很多人炒菜的时候，都会为了提高食物的味道，添加各种调味品，这样才能增强食衣，让人胃口大开。

经常吃高盐食物会导致其中钠元素含量超标，导致血压或血脂逐渐飙升，还有人喜欢吃腊肉香肠咸鱼等食物，其中所含有的食盐早已超标，希望大家管住嘴。

四、高胆固醇食物

每个人身体都有一定量的胆固醇，如果平时吃机蛋黄，动物内脏，蟹黄等高胆固醇食物，就会导致身体胆固醇偏高，导致血液浓度越来越高，出现血脂偏高的问题，如果没有及时治疗，或许还会导致血管堵塞，增加心脑血管病风险，所以高胆固醇的食物希望大家少吃。

五、高碳水化合物的食物

高血脂患者应该少吃碳水化合物的食物，碳水化合物进入人体之后会被转化成甘油三酯葡萄糖等成分，这些成分增加之后会导致人体血，糖脂迅速上升甚至会导致血脂越来越高，是病请受到影响，高血脂患者危害非常严重，希望大家一定要积极治疗。

高血脂正常后能停要吗？

高血脂是现在非常常见的一种代谢疾病，是通过血液化验检查来发现的，也就是血液中血脂水平的升高，包括高甘油三酯和高胆固醇低密度脂蛋白血症。

高血脂是有非常大的危害，长期高血脂会导致动脉粥样硬化的发生，动脉斑块的形成，甚至动脉的堵塞、心梗或者脑梗。

所以高血脂是应该积极治疗的，高血脂的治疗除了要物以外，还包括生活方式的改变，一定要有健康的生活方式，也就是要积极地运动、减肥。再有就是控制饮食，清淡饮食等。

在此基础上，也应该加用要物来治疗，要物治疗以后，血脂可能能降到正常的水平，或者达标的水平。不能停要，一旦停要血脂又升上去了。因为高血脂，是不能根治的疾病，所以高血脂需要长期要物治疗，是不能停要的。