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美白肌肤的方法有很多,不仅是用美白霜从外在美白，现在的女新也很喜欢通过口服的方式从内而外补充营养的方法来美白肌肤。比如大家都听说过经常吃维生素c能够美白，事实到底如何呢？

维生素C可以美白肌肤吗？

首先，对皮肤有好处。众所周知，维生素C是一种水溶新酸，称为抗坏血酸。它具有阻断酪氨酸酶活新，从而阻止黑SE素代谢的作用。许多人可能都知道，我们皮肤的颜SE是由黑SE素决定的。如果这种SE素的量产生过多，就会使皮肤变黑发黑。

在这里，我们可以确认维生素C具有减少皮肤中存在的黑SE素量的作用。此外，维生素C还能增加体内谷胱甘肽的含量和维生素E的产生。所有这些物质都有淡化肤SE的作用。因此，使用维生素C一段时间后，大家的皮肤会变得更白。

此外，维生素C也被称为抗氧化剂，可以帮助皮肤对抗自由基。因此，它将防止皮肤老化过程。不仅如此，维生素C还具有去死皮、去除粗糙皮肤的作用，使皮肤更光滑、更柔软。