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想要增强自身的免疫力,可以多吃这些食物

免疫力是我们人体的第1道防线,是人体自带的特殊功能,可以帮助我们抵御细菌病毒的入侵,降低疾病的患病风险,还能预防癌细胞病变。

01免疫系统分为三层

1、免疫系统的第1道防线是皮肤,

2、免疫系统的第2道防线是消化道和呼吸道等粘膜

3、免疫系统的第3道防线是免疫细胞(包括粒细胞、淋巴细胞、巨噬细胞)和免疫器官(包括扁桃体、骨髓、脾脏、淋巴结等)。

02人体的免疫系统在人体当中起什么作用?

免疫监视

人体可以通过巨噬细胞,中新粒细胞,自然杀伤细胞以及先天新免疫细胞来识别细菌、病毒、真菌等病原体。

免疫应答阶段

主要由淋巴细胞参与,包括抗原的识别,细胞的活化和免疫杀伤三个环节,通过免疫应答可以对入侵的病原体进行广泛的清除,以及获得免疫之后实施经准打击。

免疫记忆

可以使机体再次接触同样的抗原刺机之后,快速启动二次免疫,发挥更强的免疫应答,从而使病原体被彻底清除或处于暂时的压制状态。

03免疫力强大的人,通常有6个特征,看看你占了几条?

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