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最近柠檬也成了网红产品，尤其是身边的小阳人越来越多，用柠檬制作电解质水，可以防止电解质失衡，而且柠檬当中含有丰富的维生素C，可以增强自身的抵抗力，如果坚持喝柠檬水会给身体带来哪些好处呢？

01柠檬当中的营养成分

柠檬当中含有丰富的维生素C，糖类，钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆经、高量钾元素和低量钠元素等。

维生素C能够维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能，可以预防感冒，刺机造血，达到抗癌的效果。

02多喝柠檬水，或将收获6大好处

1、美容养颜

柠檬水当中含有丰富的维生素，有机酸等物质，能够起到抗氧化，延缓衰老，抑制黑SE素沉积，帮助美白肌肤，增强肠胃蠕动的作用，具有排毒养颜，延缓衰老，淡化SE斑的功效。

2、抗癌和预防癌症