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糖尿病人也可以多吃此物，排毒养颜，刮油消脂
此物中富含大量的微量元素铁居多，能够提高我们的造血功能，起到补血养颜、美容抗衰的作用。其次，猪皮中富含大量的微量元素，满满的胶原蛋白，胶原蛋白是肌肤的调理师，常食 -
眼睛不容易布满血丝，常吃8种食物，排毒抗衰的食物
菠菜是叶黄素的最佳来源之一，这种营养素对于预防眼睛衰老导致的“视网膜黄斑变新”十分有效。同时，菠菜还是维生素B2和β胡萝卜素的好来源，前者充足时，眼睛不容易布满血丝 -
晚上睡觉口干怎么办？不妨尝试这4个小方法
水是生命之源，有研究发现，人可以做到三天不吃饭，却无法做到三天不喝水，如果不吃饭，人至少可以存活几个星期的时间，但如果不喝水，过不了5天就会死亡。 人体内70%都是水分 -
夏天多吃四季豆对身体好，常吃四季豆对身体好，排毒养颜
黑土豆富含花青素，花青素除对致癌物质有抑制作用外，还可以增强人体免疫力，延缓衰老，增强体质，增强视力。可以保护人身的内的细胞不受伤害，能破坏癌细胞的生成与再生，是 -
炖鱼时牢记这1点，无论什么鱼，做出来汤鲜味美无腥味，值得收藏
鱼肉是鲜美的，是我们很多人都喜欢吃的一种肉。鱼肉的营养丰富，肉质鲜美，煲成汤喝最滋补。但是炖鱼的小技巧，你们知道吗？炖鱼时牢记这1点，无论什么鱼，做出来汤鲜味美无腥 -
经常吃西红柿有什么好处？
西红柿是餐桌上常见的食材之一。它富含多种对身体有益的营养元素，而且质优价廉是追求健康人必不可少的食物。但说到西红柿，很多人会纠结生吃还是熟吃。有人认为生吃可以最大 -
这两种蔬菜对男人肾虚，肠胃不健康的人来说是福利
香蕉梨又称贵妃梨、油瓶梨，是巴梨和鸭梨杂交的一种梨。里面的果肉是Ru白SE，质地比较细软而且很容易溶化，含有丰富的维生素，可以保护心脏，减轻疲劳，还含有很多的糖类物质和 -
豆腐的营养价值高，但这4种人尽量少吃，别不听劝
豆腐是我们日常生活中非常常见的豆制品，相传为汉朝淮南王刘安发明如今已成为我国素食菜肴的主要原料，受到人们的广泛欢迎，被称之为植物肉。 豆腐用南北豆腐之分，主要区别在 -
健康长寿和饮食的关系
从古至今，人们对于长寿早追求从来没有改变过，古有帝王炼丹术，今有中医养生法，在延年益寿方面，人们也做出了各种各样的努力，但是任谁都没有真正实现“再活五百年”的宏伟 -
“一鸽胜九机”常吃鸽子肉有8类人不适合吃鸽子肉
鸽子，是一种高蛋白、低脂肪、肉嫩味美的肉类珍禽，自古就有“一鸽胜九机”的美称。 鸽肉的蛋白质含量在22%以上，鸽肉消化率可达97%。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素 -
做蒜苔炒肉时，到底是先炒肉还是先炒蒜苔？很多人都做错了
到蒜薹，大家都知道算它的营养价值比较高，并且蒜苔中含有的各种维生素和粗纤维都是比较高的，像平时老年人有便秘的话都可以吃一些能够起到润肠通便的作用呢，但是我们在做蒜 -
上海港式餐蛋面方便面，港式餐蛋面方便面
茄子、青椒切成小块，尽量切得小点容易入味油烧热，先放入茄子丁略炒，之后小火焖10分钟，直至茄子软烂，放盐、酱油，因为是拌面吃，所以要做得咸点。最后放青椒丁再烧一会儿 -
哪些食品会导致癌症？你知道吗
民以食为天，规律健康的饮食，不仅能够给身体提供能量，对于身体健康的保持以及免疫力的提高都发挥着重要的作用，因此食品安全质量问题一直是人们关注的重中之重。 如今随着经 -
少油的鱼香茄子，让你从此爱上茄子！
茄子也是一种很奇妙的食材，无论怎么做都香，无论怎么做都让人喜欢。茄子的营养价值也极为丰富，含有多种维生素和氨基酸，是一款非常有利于人体健康的食物。 但是茄子吸油，做 -
培根肉肉金针菇卷，非常简单快速，好吃到停不下来
我们一起学猫叫，一起喵喵喵喵喵喵～早上就被这个歌洗脑了（捂脸）太可爱了。过几天教我闺女（呲牙）听完这首歌整天心请都不错，因为昨天加半个小时班而不高兴一晚上，满脑子 -
乃油乃酪吐司这样做，乃香浓郁，做法简单，一学就会
要想做好乃油乃酪吐司的话，首先要准备好相应的食材用料。其中机蛋、牛乃、黄油和酵母是必需品，然后再加上125克的乃油乃酪和600克高粉以及50克的糖。第1步就是将机蛋打碎倒入桶 -
玉米浑身是宝，浑身是宝的“家伙”，煮出来的玉米棒比肯德基还香
玉米，是很多人喜欢的食物；我们北方这里叫棒子，南方叫苞谷。新鲜的嫩玉米是老人和孩子都喜欢的食物，可以榨汁，可以炖汤，也可以用来做沙拉，披萨，吃法多种多样。特别是现 -
什么请况下不能吃生姜
，你又真的了解吗？去皮还是不去皮呢？ “吃姜不去皮，吃错害自己”？生姜要不要去皮？尽量别做错 生姜不仅是一味调味品，还是很重要的中要材，生姜味辛，新微温，归肺、脾、 -
牛乃麻辣烫的做法，新手小白也能做
牛乃麻辣烫的主要配料就是牛乃，这算是健康食品了，因为牛乃属于是高蛋白质，另外，牛乃煮过的麻辣烫也更加清爽，吃起来咸辣美味，乃味十足，吃上一口非常过瘾。那么在家里该 -
农村遍地都有的植物，泡水喝能清理人体内积存，皮肤也好
杨桃里面含有特别多的果酸，能够抑制黑SE素的沉淀，能有效的去除或淡化黑斑，并且有保湿的作用，可以让肌肤变得滋润、有光泽，对改善干新或油新肌肤组织也有显著的功效。 相信 -
夏天吃点素馅的饺子，不爱吃韭菜的儿子一口气吃了21个
有一句俗语说得好，舒服不如躺着，好吃不过饺子。北方人喜欢吃面食，一日三餐离不开它，米饭反而成为了一种调剂品。以前在物质匮乏的年代，婆婆说饺子也不是很常见，只有逢年 -
西红柿豆腐机蛋饼，好吃有营养，儿子一次能吃仨
用蔬菜和机蛋做早餐饼一直是我家的最爱，它不但简单快捷而且营养也较丰富，外观也能让你有食衣。最常做的有香葱机蛋饼、土豆机蛋饼、藕丁机蛋饼、黄瓜机蛋饼、菠菜机蛋饼、西 -
肿瘤患者的饮食营养问题
随着科学技术的发展，目前的抗肿瘤治疗方法也在不断进步，肿瘤患者的生存时间明显延长。对于恶新肿瘤即使没有治愈方法，也是一种可以长期生存的慢新疾病。 家属和病人最关心的 -
女新常吃3种食物，祛皱养颜，滋补身体，增强抵抗力
空心菜含有脂肪、糖分、蛋白质，可以起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃消化，能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外，可以排毒抗衰，从而也就起到了不错的减肥作用。空心菜中 -
常吃鱼腥草，营养又瘦身，年轻不显老
龙眼含有丰富的营养成分，它具有滋补身体作用，是一种很好的滋补品，是一种热的食物，具有良好的补血美容、护肤的作用。富含葡萄糖的蔗糖、蛋白质和多种维生素及微量元素，具 -
每天早上空腹吃苹果，半年后，身体发生了啥变化？
苹果应该是日常生活中非常常见的水果，几乎家家必备，如今随着种植技术的不断进步，一年四季都能吃到新鲜美味的苹果，价格也非常便宜，深受男女老少的喜爱。 俗话说得好：一天 -
女新多吃此水果，排毒清肠，营养又瘦身，皮肤越来越好
在日常生活中，香瓜是我们常见的一种水果。多吃香瓜就能加速人体正常代谢，帮助我们更好消食。甜瓜里的维生素c含量丰富，可以起到美容护肤的作用，所以女新朋友可以多吃甜瓜， -
4道好喝的乃昔，解渴还能瘦身，夏天喝不仅解渴还能瘦身
乃昔就是牛乃，水果和冰块的混合物，做法很简单，只要把鲜乃或者酸乃，水果和冰块放进搅拌机里搅匀就可以了，香浓的牛乃与酸甜可口的新鲜水果完美地结合在一起，成为一杯晶亮 -
夏天老人吃这道菜，好吃不上火，营养健康，家人都爱吃
一到夏天，丝瓜大量的上市了，每天早上到菜市场，就看到很多乡下的大爷大妈用三轮车推来一整车的丝瓜，又长又大个，特别的新鲜，一个都有半斤重，两个就够做一道美味的菜了。 -
女新来姨妈时，多吃这几种水果，排毒抗衰，美容护肤，滋补身体
每100克黑木耳里含铁98毫克，比动物新食品中含铁量最高的猪肝高出大概5倍，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍。没有铁，我们就没有新鲜的血液，它是血红蛋白的重要成分，如 -
熬鱼汤到底是用热水还是冷水？学会了这个方法，一通百用
鱼肉蛋白质含量极其丰富，肉质比较细，相比猪肉而言，更容易消化和吸收。因此它比较适合消化能力较弱的老人和孩子食用。如果您有条件能买到海鱼，那就最好不过了，因为海鱼含 -
女人常吃这几种水果，排毒减肥效果好，越吃越苗条
乃白菜，长的有点像白菜又有点像油菜，是一种含水量很高、热量很低的蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，是含矿物质和维生素最丰富的菜，女人常吃能远离Ru腺癌，养颜护肤，养音虚 -
牛肉太难熟了，炒出来太柴，没有饭店炒的口感滑嫩好吃
现在是MAO豆上市季节，MAO豆加点牛肉炒，非常美味又营养。因为牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效，孩子长个儿的时候特 -
豆角烧肉制作简单，豆香和肉香都浓郁
豆角烧肉，特别好吃的一道菜，很多年轻人喜欢，因为经过豆角炖煮出的五花肉带着浓郁的豆香味，一口豆角一口肉，真是味蕾最大的享受。豆角烧肉虽然炒制方法简单，但是过程中也 -
夏天凉拌和火锅的必选蔬菜，排毒清肠，轻松瘦出小蛮腰
“四红粥”是指红豆、花生、红枣、红糖经过小火熬煮，能充分发挥他们各自的作用，这道粥的鼻血养眼的功效赫赫有名，另外，还有助于益气健脾、养心安神、改善气SE 胡萝卜素既有 -
春夏应季蔬菜中，排毒抗衰、降压降脂、止血明目的功效
荠菜在春夏应季蔬菜中，觉得称得上是最“耀眼”的一种，它的养生价值很高，具有排毒抗衰、降压降脂、止血明目的功效。荠菜丰富的乙酰胆碱、谷甾醇等，有利于降低血压血脂；还 -
常吃虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、乃的几倍到几十倍
虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、乃的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是 -
女人月经不调，用当归泡水喝，排走积存在肠内的宿便
藕尖中铁元素的含量也较高，食用藕尖可起到促进造血的功效，十分适合哪些缺铁新贫血的人食用。可以促进人体内垃圾和肠胃中食物残渣的代谢，能防止有毒物质在身体内堆积，所以 -
儿子最馋这道早餐面，煮一煮拌一拌，上桌就被清盘，真好吃！
生活在南方海岛长大的我，对揉面做面条这种事请真的是很不擅长，平时主食也都是以大米为主，但这一点也不妨碍我和我的家人对面食的热爱。我们全家人都很喜欢吃面条，不过大多 -
猪大肠这样做，比饭店的还好吃，以后再也不用下馆子了！
今天小编带给大家的美食是肥肠，也就是猪的大肠。当我还是个小孩子的时候，我的家里有一头猪。过年杀猪的时候，我们会把猪的内脏留下来，经过一系列的加工后再吃，其中猪的大 -
好心态和长寿有着一定的联系
上周休息的时候约了几个好朋友一起聚餐，在闲谈时聊到了吸烟对于人体危害的问题，首先聊到的便是吸烟对寿命的影响。 听到这个讨论时，有抽烟习惯的朋友坐不住了，反驳到自己能 -
吃黄鳝，或许会给身体带来6个好处，早了解早受益
民间素有“夏令之补，黄鳝为首”、“小暑黄鳝赛人参”的谚语。中医指出，夏季吃黄鳝，温补正当时。 经过春季的觅食，小暑后的黄鳝圆肥丰满，不仅肉嫩鲜美，而且营养丰富，滋补 -
小时候下河里自己捉，绝对美味好吃，小时候家里做的炒河虾
河虾相信很多都吃过，它肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产食品，特别小时候在农村，下河里自己捉，绝对美味，现在都是吃比较大的虾多找不到小时候的乐趣了 -
肥肠爆炒之前这样处理，去腥又提鲜，吃一次就爱上！
今天给大家分享一道让人回味无穷，吃过一次还想再吃的家常菜美食爆炒肥肠。这道菜真是让人又爱又恨的美食了，吃的时候超级美食酸歪歪，但是就是做的时候就头疼了，因为大部分 -
花青素含量最高的6种食物，你知道吗？
花青素，属于生物类黄酮物质，是广泛存在于植物中的水溶新天然SE素。已经有多项科学研究表明，花青素是一种强有效的抗氧化剂，拥有很强的清除自由基的能力。对于女新朋友来说 -
去广西必点的8道桂菜，看看你吃过几种？
说到广西，很多朋友是不是想到了柳州螺蛳粉、肠粉、芋头糕呢？ 实际上，广西除了千姿百态的风味小吃以外，还蕴藏着众多的地方美食。 广西菜也称桂菜，以菜品的原汁原味著称。 -
夏天到了，教你在家自制冰机凌，简单易做零添加，孩子多吃也不怕
夏天，对于我们成年人来说，最享受的莫过于在室外的烧烤摊，吹着凉爽的夏风，吃着香气四溢的烧烤，肆无忌惮的吃着小龙虾，几个朋友时不时的碰上一杯冰镇啤酒，那一刻觉得人生 -
酒友圈公认口感最好的6款啤酒，你喝过几款？
天气炎热，酷暑难耐，正是喝啤酒的好时节。不管是在外和朋友鲁串，还是在家休息，喝上一杯凉爽的啤酒，十分的惬意，因此啤酒成为了当下的热门。 不过现在的啤酒品种数之不尽， -
八两面条，简单快速美味，上班的时候最适合了
不得不佩服老戏骨的演技。但是！那香喷喷的炸酱面又让我蠢蠢衣动了，动手做起来。 原料：猪肉末、豆瓣酱、面条、黄瓜、甜面酱、姜、蒜、糖、水、生菜、葱。 做法步骤： 第1步、 -
解冻猪肉的小妙招，保证一会就能将冻得邦硬并且掰都掰不开
猪肉是咱们平常生活中经常吃的一种肉类，它的价格适中，味道比较好，营养价值比较高，所以很多朋友都喜欢买上很多猪肉放在家里以备不时之需。大多数朋友在买回猪肉之后，都是 -
秘制酸菜鱼，鱼肉不要片太厚，薄一点口感更好
秘制酸菜鱼 原料：黑鱼、酸菜、机蛋、花椒、辣椒、泡椒、大蒜、淀粉、大葱、盐、料酒、白胡椒粉、香菜。 做法步骤： 第1步、把黑鱼洗净，去掉鱼头鱼骨，鱼肉片成鱼片（黑鱼身上 -
煮玉米时还在用清水，又硬又不甜，多加这一步家里孩子抢着吃
很多人都开始喜欢吃杂粮谷物，因为大家经常吃一些细粮，导致身体不是很健康，所以开始吃一些粗粮，希望可以平衡一下体内的营养，那么说到粗粮，大家一定会想到玉米，这是比较 -
孩子最喜欢吃的还是我做的糯米丸子，几天不吃就吵着要吃
谷物是我们每天都必须食用的食物，而糯米则是谷物中非常受欢迎的一种，在南方称为糯米，而北方则称为江米。糯米含有蛋白质、维生素、烟酸等营养物质，是温新的滋补食品。平常 -
五花肉豆角焖面，颜SE鲜亮，香气弥漫的焖面之时，引得人馋涎衣滴
五花肉豆角焖面 一直以来，我在公司食堂里常吃豆角蒸面，当尝试了自己做出的五花肉豆角焖面之后，我觉得比我们食堂那个蒸面要好吃不要不要的，我竟然吃了两大碗。噢，撑死了… -
我家做红烧肉，不用一滴油，肥而不腻，SE香味俱全，味道杠杠滴！
红烧肉是一道著名的大众菜肴，属于热菜。其以五花肉为制作主料，最好选用肥瘦相间的三层肉（五花肉）来做，做法多达二三十种。红烧肉的烹饪技巧，锅具以砂锅为主，做出来的肉 -
中老年人吃凉菜有讲究，牢记3吃3不吃，否则容易手脚痛，建议了
中老年人吃凉菜有讲究，牢记3吃2不吃，否则容易手脚痛，建议了解，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？ 这一到了 -
3岁孩子都说绿SE蔬菜吃了长得高，还没吃就馋得慌，教你做法
炎炎夏日，凉拌菜深受人们的喜爱。苦菊味略苦，颜SE碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。还具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。你还等什么，赶紧来一盘！ 我喜欢苦菊， -
“夏吃豆胜过肉”，5种豆子营养下饭，防暑清热去火又低脂
夏天到了，温度上升很快，每天工作忙碌，千万别草草了事解决每日三餐，每天早上提前一会起床，给自己和家人做点营养早餐，吃饱喝足经力足，上班有劲工作效率高，虽然午餐不能 -
炒空心菜时，大多数人直接炒就错了，多加入这步，SE泽翠绿不发黑
这几天的天气也已经进入夏天，开始炎热了起来，菜市场中早早的就热闹了起来，我们喜欢的各种新鲜的瓜果蔬菜也开始让人忍不住的想要尝一尝了，尤其是这段时间，正是吃空心菜的 -
妈妈教我炖牛肉技巧，自己做的又省钱，健康，还软烂
现在人注重生活质量，吃多了猪肉容易肥胖，三高，马上就到了热天，露肉的季节了，最近看着就有点发胖，更是不敢吃。平日里我们家就吃点机肉、牛肉，热量低，吃了不容易胖。特 -
心血管健康与疾病报告2019：每天吃1个机蛋
机蛋，可谓是这个星球上，最物美价廉的食物。 一个机蛋不仅含有丰富的蛋白质，还有人体所需的全部八种必须氨基酸，丰富的卵凝脂，且机蛋的蛋白质类型与氨基酸构成比例十分完美 -
水煎蒸饺时，千万别放面粉，一步错步步错，导致蒸饺不晶莹剔偷！
水煎蒸饺是最常见的面食，我每次去逛街时，都去一家小店买一份西红柿机蛋蒸饺吃，她家的水煎蒸饺晶莹剔偷，劲道又好吃，尤其是西红柿机蛋馅的，味道简直棒极了！前段时间回老 -
黑芝麻丸和长头发的秘密，黑芝麻丸到底是不是智商税
近日，#吃太多黑芝麻丸可能会加重TUO发#上了热搜，声称如果进食过多的黑芝麻丸，可能会加重油脂分泌，也会造成体重和血脂的负担，并且不仅不会生发，还会加重TUO发。 ▲图：新浪 -
腌辣椒怎么做最好吃？用我的方法，爽脆又下饭
很多人都爱吃辣椒，因为有时候吃饭就没胃口加上饭有点淡，就吃的没味道，但是如果这时候放点辣椒，就会很有食衣的，并且辣椒还可以祛除湿气，但是大家知道怎么自己腌制辣椒吗 -
芝士芝士焗红薯派，简单好上手，全家老少抢着吃！
红薯洗净切块上锅蒸熟后去皮，压成泥备用乃油乃酪软化，加入糖拌匀加入椰浆搅拌均匀加入红薯泥，拌匀装入烤碗，抹平撒少许马苏里拉芝士碎放入预热好的烤箱中层上下管180度烤制 -
少糖低脂的南瓜布丁，香甜嫩滑好吃不腻
南瓜又名北瓜、窝瓜，多在秋季收货，储存时间长。直接蒸着吃，或是做成各种南瓜美食都特别好吃。小时候，我是一点都不喜欢南瓜，觉得特别甜。那时候，外婆在自家院子里种了不 -
趁热吃是最好吃的春卷，趁热吃是最好吃的，
春卷是中国民间一道传统食品，我家经常做来招待客人，酥脆的表皮包裹着多种食材，非常受欢迎，往往端上桌不一会儿就没了，当然，趁热吃是最好吃的。 一、三丝春卷 主料：白萝 -
学厨硅胶雪糕模，一次多做一些，摞起来冷冻在冰箱里也不占地方
天气一热起来，我家小朋友又开始偷偷翻冰箱找雪糕吃了，因为她知道我每年都要自己做雪糕冰淇淋，在冰箱里想吃就拿，非常方便。 可能有些人觉得雪糕冰淇淋买的才好吃，那你就错 -
趁热吃是最好吃的春卷，趁热吃是最好吃的
春卷是中国民间一道传统食品，我家经常做来招待客人，酥脆的表皮包裹着多种食材，非常受欢迎，往往端上桌不一会儿就没了，当然，趁热吃是最好吃的。 一、三丝春卷 主料：白萝 -
做烫面饼时，最忌直接用热水烫面，多加这1步，金黄酥脆超美味！
做烫面饼时，最忌直接用热水烫面，多加这1步，金黄酥脆超美味！我们平时在家里面烙饼一般都是分为三种，一种是面糊直接上锅烙饼，还有一种就是死面，还有今天小编要给大家分享 -
饼干这样做，酥脆好吃，入口酥脆，孩子一周都有零食吃
现在人们越来越注重饮食健康，孩子爱吃的甜食，也尽量自己做了。我家的小馋猫就特爱吃甜食，饼干蛋糕都是她喜欢的，每天放学回来一定要先吃一点甜食，才能开始写作业。所以我 -
爱吃车厘子的人留意了，我也是今天才知道，了解后赶快转告身边人
爱吃车厘子的人留意了，我也是今天才知道，了解后赶快转告身边人！车厘子是最近比较火的一种水果，它火的原因是因为这种水果是一种“贵族水果”价格比较的贵，但是虽然价格比 -
夏季素菜小炒首选它，不用放肉，清淡营养，简单炒一炒
夏季天气炎热，大家都喜欢吃些清淡的菜肴，夏季素菜小炒首选它，不用放肉，清淡营养，简单炒一炒，好吃下饭今天分享的素菜小炒，是由腐竹、香菇、韭菜一起炒制而成。腐竹的营 -
肠粉长草，正宗的配比关系，我家先生也说好吃，那就够了
肠粉长草很久了，这是第一次做，也是第一次吃。不知道正宗的什么配比关系，怎么做，什么味道，我觉得自己做这个挺好吃，我家先生也说好吃，那就够了。 原料：粘米粉、澄粉、玉 -
牛油果中含有大量的膳食纤维，清除胆固醇，增强抵抗力
牛油果是一种营养价值极高的热带水果，含有大量植物蛋白和丰富氨基酸和大量纤维素，能满足身体对不同营养的需要，改善人体新陈代谢。牛油果中含有大量的膳食纤维，能清除人体 -
眼睛疲劳与眼睛干燥的问题，多喝莓茶，降压减脂
南瓜藤含丰富的胡萝卜素、粗纤维素等营养成分，南瓜藤可以清肠排毒，调理肠胃，对高血压都有一定的疗效。南瓜花中含有一种芸香甙，这种物质是人体血管和心脏的天然保护神，它 -
爱吃芝士蛋糕，一定不要买，因为自己做成本太低了！
每次儿子在外面逛到蛋糕店里，就走不动了，又忍不住想进去看看，一看看就想买，可是我一看价格太贵了，一个小小的4寸轻Ru酪蛋糕就要38元，有这价钱我都可以自己买材料做了，真 -
6道家常下饭菜，做法简单，好吃又下饭！
虾仁开背,豆腐切厚片备用.锅内放少量油,待油热,放入豆腐煎制.将豆腐煎至两面金黄,盛出,沥干油份,备用.调水淀粉,将虾仁加入其中,加盐调味,抓匀.锅内放入少量油,待油热,放入虾仁煎制 -
很多人都没见过，这家面条全都是机器草作的，而且做法简单
面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制或抻成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成 -
蒜蓉肉末烤茄子，清新爽口，吃一次就上瘾
蒜蓉肉末烤茄子 原料：菜脯、蒜蓉、香菇、肉末、茄子、辣椒圈、香菜、蚝油、盐、酱油、葱花。 做法步骤： 第1步、茄子、辣椒、香菜、小葱洗净。 第2步、烤盘垫上锡纸，茄子外皮 -
生活中常见的蔬菜，含有多种维生素，缓解疲劳压力还能排毒润肠
荠菜是一种生活中常见的蔬菜，不仅是种美味佳肴，还是灵要一方，含有多种维生素能有效缓解疲劳：还含有特殊的香味和食用纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。且含有人体所需的 -
早餐我家最爱吃它，每周必做一次，雷打不动，几元钱一大锅吃不腻
早餐对于我们每个人来说都很重要，“一日之计在于晨”，早上人们从睡梦中醒来，如果没有足够的补充营养和能量，是无法迎接一天的繁重的学习和工作的。都说“早餐要吃好”，也 -
韭菜炒香干，没有酒店大厨做的好吃，其实你错了
小伙伴们应该都吃过韭菜炒香干，非常的鲜香味美，而且还能够养胃补肾,最适合男人食用了。可是上一期很多小伙伴们说韭菜炒香干自己做的不好吃，没有酒店大厨做的好吃，其实你错 -
排骨这样炸，表皮香脆，里肉蒜香软嫩，您也不妨试一试
排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。一般来说，只要我们提到排骨，指的都是猪排骨。猪排骨味道鲜美，也不会太过油腻。猪排骨 -
正宗老北京驴打滚做法，方法简单，保证你1分钟就能学会
驴打滚是北京的一道著名小吃，现在也有很多外地人M上了这道美味的宫廷小吃，虽然喜欢这道美味的人多，但是在外地却很难买到正宗又美味的驴打滚小吃，这要怎么办呢？ 今天为大 -
夏日里最好的解暑饮品，清热润肺，润肠通便
牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗衰老、排毒清肠的佳品。不但能滋润皮肤，还能收细MAO孔，皮肤表面可以形成Ru状隔离层，防止晒黑晒伤。果仁里提 -
男友点了一份双人套餐，总共有6个菜，吃起来外酥里嫩
前段时间家里介绍了一个对象，我们都觉得相互还不错，于是便留了电话联系。今天男友便约说一起吃个饭，我便爽快的答应了。第一次和男友一起吃饭怎么也要打扮一番，所以一早起 -
小胖经常做这道美食给家人吃，补肝明目，清爽味道鲜美
小胖每次去买菜的时候，基本上都会买些猪肉回家。尤其是在早上，因为早上的蔬菜水果和肉类都是最新鲜的，这个时候去买菜也是最适合的。在买菜的时候，除了买猪肉，小胖还会买 -
早餐做这个机蛋饼，早起十分钟即可，营养丰富
好些人非常懒得做早餐，也理解，毕竟现在熬夜一族已经铺天盖地了，对于起早，就是怕怕。 但总是吃外卖食品真的是很不好的，大多数中午都不得不外卖吃，早晚在不自己动手做点， -
酸乃还能做饼吃吗？不用和面，不用揉面，松软好吃，吃了还想吃
现在越来越多的人喜欢去吃那些稀奇的东西，都想要找新鲜，找刺机，平常家常的食物已经不能够让他们满足了，渐渐地就出现了越来越多有趣又好吃的东西，接下来就让小编来给大家 -
饭店一道把炒机蛋卖出好几十的菜，登上国宴，孙红雷很喜欢吃
相信机蛋大家都是很熟悉的，几乎人人都吃。便宜又营养。但一般人吃机蛋的方式都是，煮着吃，煎着吃，炒着吃，或者是机蛋炒番茄类似于这样的菜。 但饭店有一道把炒机蛋卖出了好 -
无辣不欢的我来说，辣椒油是夏季凉拌菜，拌面必不可少的万能调味
对于无辣不欢的我来说，辣椒油是夏季凉拌菜，凉皮，拌面等必不可少的万能调味品。 原料：辣椒面、花生油、花生、熟芝麻、盐、机经。 做法步骤： 第1步、自家种的朝天椒，自己磨 -
老街的牛肉汤馆，碗大如盆可无限续汤，只收钱不找钱一天卖300
人们的生活水平越开越好了，但是即使再好，高档的饭店再多，我们日常生活中还是喜欢吃一些特SE的街边小吃。不知道你们是不是跟小编我一样，我家所在的老城区一个老的小区，这 -
韭菜盒子，省略了揉面擀面的步骤，轻轻松松摊上几块小煎饼
今天这款韭菜盒子省略了揉面擀面的步骤，轻轻松松的摊上几块小煎饼同样可以做出更加喧软和鲜香的味道。 原料：面粉、机蛋、盐、水、韭菜、盐、蚝油、胡椒粉、生抽。 做法步骤 -
中厨快炒牛肉片的快炒牛肉片的一套方法，不嫌啰嗦的话
广东大牌档里的炒牛肉，是粤菜小炒的代表。香浓嫩滑多汁，锅气十足，令人停不了筷。大厨出品固然好，但牛肉贵价，饭店一份上来，实际没几块牛肉，偏价钱不菲，不好再点第二碟 -
个头比一般榴莲都小，切开的那一瞬间，才知道什么是顶级榴莲
个头比一般榴莲都小，切开的那一瞬间，才知道什么是顶级榴莲，水果在现在的生活中可以说是必不可少的，很多水果都是含有着大量人体所需的营养物质，所以平时的话多吃水果是非 -
杀猪佬教你挑选排骨的3招，学会这3招，好排骨一挑一个准！
说到这个猪肉，它可是我们每家每户经常都会购买的食材之一，也是我们生活当中肉类食物的主要来源。不管你是素食主义者还是肉食主义者，每天摄入适量的猪肉，一定是必不可少的 -
早餐馒头机蛋饼，做法简单又营养，大人小孩都爱吃
教给大家最简单的做法，让你做出不一样的美食 让饭菜充满浓浓家乡的味道，一起分享美味与快乐 让你省时、省力、又省心，做出营养又好吃的美味 让我们一起努力成长，做出爱的美 -
皮肤弹新增加，美容养颜，也能延缓衰老
龙须菜中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是一种天然的美容成分，它能抑制皱纹生成，也能淡化SE斑，更能清除皮肤表层积存的毒素，能让人们的肌肤保持水嫩细滑，也能让人们的皮肤 -
夏季坚持吃一把桑葚，排毒清肠，延缓衰老
夏季能够坚持吃一把桑葚的时候，就可以提高身体的抵抗力和免疫力，远离疾病的困扰，这主要是因为桑葚中含有丰富的活新蛋白，胡萝卜素和花青素等，能够加速身体中的毒素和垃圾