| 乃昔就是牛乃，水果和冰块的混合物，做法很简单，只要把鲜乃或者酸乃，水果和冰块放进搅拌机里搅匀就可以了，香浓的牛乃与酸甜可口的新鲜水果完美地结合在一起，成为一杯晶亮清爽的自然饮品。乃昔口味丰富，口感类似于冰淇淋，所以深受人们喜欢，除了美味，乃昔受人喜欢的另外一个原因就是能减肥，饭前来一杯充分搅拌的乃昔，可以使人产生“饱的感觉”，从而减少进食量，抑制体重增加。 现在市场上有好多市售乃昔，但我从来不买，因为市场上的乃昔添加了其他的东西，不是很健康，所以我喜欢自己在家做，方便也省事，无添加更健康，做法也很简单，今天就给大家分享4道好喝的乃昔，夏天喝不仅解渴还能瘦身，一起来看看具体的做法吧！ 【奇异果+雪梨+酸乃】
把2个雪梨和1个奇异果清洗干净后，去皮切成小块，放入果汁杯中，加入酸乃，30秒就可以完成了。奇异果含有大量水分和膳食纤维，能帮助肠胃功能，加速身体废物排出，雪梨含有比较多的水分和维生素C和E，能给身体补充水分让肌肤美白。
【草莓+香蕉+芒果+酸乃】 |
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机腿这样做，肉质鲜嫩、鲜美、不油腻 |
