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中老年人吃凉菜有讲究，牢记3吃2不吃，否则容易手脚痛，建议了解，亲爱的好朋友们，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了，给大家分享美食的时刻了，你们准备好了吗？

这一到了夏天，凉菜就受到了咱们的欢迎，尤尤其是中老年人，家里人少，嫌炒菜麻烦，那天就更爱多吃凉菜了，但是我江一舟就告诉你，这中老年人吃凉菜，非常的有讲究，你一定要牢记3吃2不吃，否则您容易手脚痛，废话不多说，接下来就把这3吃2不吃，分享给您，建议了解，

首先是3不吃。