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炎炎夏日，凉拌菜深受人们的喜爱。苦菊味略苦，颜SE碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。还具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。你还等什么，赶紧来一盘！

我喜欢苦菊，不仅仅因为它的营养，对它的颜值也是蛮喜欢的，看见绿油油的菜满满的食衣，热天家里餐桌上离不开绿SE蔬菜，连3岁的孩子都说绿SE蔬菜吃了长得高。你看嘛，是不是很美，还没吃就馋得慌。

再说说它的营养，富含丰富蛋白质氨基酸，免疫力可以提高，孩子不容易生病，蔬菜都有丰富的膳食纤维，我儿子平时消化不太好，我就想办法让他多吃蔬菜，调节脾胃。同时含有多种微量元素，孩子补充营养身体壮。