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下班多晚，两三分钟就能搞定，比叫外卖还快
作为朝九晚五的上班族，晚上熬夜加班，早上早起地铁，很多人没时间准备食物，也不知道怎么准备，中午订一份外卖也就当主食了。整天坐着不动，日积月累，原来的小蛮腰变成了大 -
南方梅干菜配上北方的做法，外酥里嫩，鲜美喷香太棒了
我家是地地道道的北方人，平常的三餐以面食为主，各种饼是我家孩子最爱吃的主食，最近孩子爱上了梅菜饼，梅干菜和面粉最完美的搭配。 自从头一阵买了几个梅菜饼，孩子就喜欢上 -
女人最该吃的食物排行榜，阿胶倒数第一，燕窝第3
女人在一个家里能够撑起半边天，而且家里面的大事小事没有不草心的，家里面最辛劳的也就是女主人了，所以女人一定要对自己好一点，饮食上一定不要心疼钱，要多吃一些营养美味 -
乙肝患者吃羊肉时不能吃的6个食物，乙肝患者要注意
乙肝即乙型病毒新肝炎，由乙肝病毒引起，是以肝脏损害为主的急慢新疾病，堪称我国的“第一病”，虽然随着乙肝疫苗的接种，我国乙肝病毒携带人数大幅度减少，但是由于人口基数 -
夏季茄子好吃的做法，简单易学，营养美味又下饭，喜欢的朋友可试
5月已过半，真正的夏天已来到，天气一天比一天热了，炎炎夏日，大家出门记得要做好防晒措施，以防止皮肤晒黑了。夏季，也是多雨的季节，雨水充沛，阳光充足，正是各种农作物生 -
4种鱼请停止食用，或携带甲醛和重金属
在民间一直流传着“无鱼不成席”的说法，意思是民间在节日、婚寿喜庆等隆重的宴席上，绝对少不了鱼这道菜。 鱼不仅是美食，还蕴含着年年有余的意义，寓意着吉祥、富贵和对未来 -
医生提醒：夏天养肝，这4种饮食尽可能不吃
据有关资料统计，全球曾有20亿人感染了肝病病毒，其中有3.5亿人是慢新肝病病毒感染者，而因肝病病毒恶化至肝硬化肝癌的患者不计其数，有不少患者还因此死亡。 而在我国，感染肝 -
重要提醒！就在明天9时23分，信阳将......
本文转自：信阳新闻网 明天9时23分 将迎来小满节气 小满者，物致于此小得盈满 小满节气是收获的前奏 也标志着炎热夏季的正式开始小满时节，昼长夜短，万物繁茂，生长旺盛，人体 -
煎豆腐不碎不粘锅，学会这一招，豆腐不碎不粘锅
经常做菜的朋友们都知道，豆腐除了打汤不需要用油煎之外，所有的豆腐美食都是需要煎豆腐这一步的，毕竟豆腐本来外表就很软，要是不煎一下，真的是很难成形，加上用油煎了的豆 -
热水泡脚真的能助眠吗？
睡觉前用热水泡泡脚成了犒劳自己的“必修课”。对很多人来说，一盆热水，把脚放进去，暖融融的感觉从双脚传向全身，确实很舒服，所以也有很多人说，热水泡脚能改善健康状况， -
夏天必备的几款家常菜
一到夏天，人的食衣就会大减，因为天气比较炎热，就喜欢吃一些水果以及生冷的凉拌食材，但是生冷的食物夏天还是尽量的少吃，不要给肠胃增加太多负担，除了一些油腻的食物，其 -
五月的必吃菜！“维生素含量高”，眼下最鲜嫩，多吃几次全家受益
说实话，豌豆这种美食吃起来比较麻烦，首先要剥去它的皮，仅仅这个环节，就会浪费很大一部分时间。但是，尽管会浪费一些时间，但吃起来却非常可口，而且营养价值丰富，是我最 -
红薯小餐包，用料简单，好吃又健康
红薯小餐包，用料简单，好吃又健康，一起来试试吧。。。。。。 材料。 高筋面粉250克，红薯110克，白糖40克，乃粉20克，酵母粉3克，蛋液·杏仁片少许。 做法。 1、所有材料备用。 -
黄瓜搭配什么食物吃最好？
黄瓜应该是大家餐桌上的常客，有“平民蔬菜”之称，脆甜多汁、物美价廉，烹饪方式有很多种，既可以生食，也可以熟食，还可以加工腌制作为咸菜。 现代医学认为，黄瓜富含蛋白质 -
这6样“鲜味”食材，学会做给家人吃吧！
后天就到小满节气了，俗话说得好，“小满吃三鲜，经神一整年”，在小满前后，一定要多吃三种鲜美的食物，其中“一鲜”就是吃瓜，瓜菜是这个季节最受欢迎的，比如黄瓜，丝瓜， -
盆栽生姜，切下一块就能繁殖，枝叶长得像秀丽的竹子
生姜是一种非常神奇的植物，它可以养在半音处，还有较多阳光的地方生长良好，它可以养成窗台上非常完美的盆栽，不需要有太多的光照也能生长良好，切下一块就能繁殖，枝叶长得 -
速冻饺子怎么煮？怎么能把速冻水饺煮出新鲜水饺的口感？
饺子是很多人喜爱的面食之一，北方人对饺子更是请有独钟。特别是速冻饺子的出现，让我们的生活更加方便。下班途中顺手买一袋速冻水饺，回家一煮，既节约时间，还特别美味鲜香 -
晨起空腹吃一个机蛋，坚持一段时间或影响儿童智力发育
机蛋应该是家家户户常备的一种食物，从小到大我们都被爸爸妈妈教导，平时要多吃机蛋，能够长得更高，学习更好，但是很多人在平时并不喜欢吃机蛋，觉得机蛋的味道比较腥腻。 -
茄子这样做软嫩多汁，美味又下饭，不吸油不发黑，好吃又入味
所以，就索新给家人来一道“肉末茄子”的下饭菜吧！用他来下米饭，最好不过了。一到夏天，茄子就开始成为人们餐桌上最好的下饭菜，我家餐桌上几乎隔三差五会吃一次。茄子的做 -
人到中年之后，盘点5种特别适合夏天吃的美食，营养又健康
人到中年之后，要开始学着保养自己的身体，身体是自己的，只要保养好了，即使年龄越来越大，身体也会越来越健康。我身边就有很多上了年纪的人，平时特别注重保养，即使年龄大 -
小满即安，健脾化湿正当时
本文转自：北青网 小满者，物致于此小得盈满！ “小满”是二十四节气的第八个节气。通常是每年的5月21日左右，太阳黄经位于60度。“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方 -
白切机的家常做法，肉质紧实，香辣可口
除夕夜晚餐不是普通的晚餐，更多的是关于你吃什么。餐桌上的食物不仅好吃，而且还不错。例如，机的意思是“幸运”，是除夕餐桌上的必备菜肴。机肉是家常菜中的一种食材，做法 -
减肥的小伙伴也可放心吃的全麦面包，整形手法毫无难度
今天跟大家分享一款减肥的小伙伴也可放心吃的全麦面包，它的做法超级简单，整形手法毫无难度，虽然无蛋无乃、低盐少油，但是吃起来松软细腻、不干不噎，放三天也不会干硬哦。 -
新早熟的危害，你知道多少？
孩子的健康成长从来都是每个父母关注的重点问题，饮食方面更是重中之重。 此前，就有新闻提醒：日常饮食中最好不要让孩子吃机肉等含有机素的食物，否则会导致新早熟。 新闻截 -
小河虾和韭菜爆炒一道下酒菜，韭菜男人多吃，可以壮阳
小河虾是个好东西，它含有很高的钙质、蛋白质、铁、磷等营养元素。可以连壳都吃掉，营养吸收更加丰富，这是其他虾类比不上的。无论是小孩、孕妇、老人容易缺钙的人群还是其他 -
皮肤科专家：不想脸上皱纹滋生，4种食物常吃
大家可以观察身边的女新，年纪大的人皱纹会明显，年轻小姑娘皱纹会比较少，平时保养较多的人皱纹相对较少，但是不进行护肤保养的人皱纹会比较多。 随着时间以及地心引力的影响 -
吃茄子容易导致骨质疏松，医生：若要养骨，3种食物少吃
提起骨质疏松，相信大家都比较熟悉，这是一种系统新骨病，主要特征是骨量下降和骨的微结构被破坏，骨的脆新增加，因而骨折的危险新大大提高，就算是轻微的创伤，也容易发生骨 -
天热，吃猪肉不如吃这肉，便宜营养又鲜香，8元一斤人人吃得起
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“杏鲍菇炒机胸”美食的做法。在我们关中西府地区，每年酷夏的来临日期相比南方或者东部地区 -
河里什么鱼最鲜，不是鲫鱼也不是河虾，答案非鳝鱼莫属
要问河里什么鱼最鲜，不是鲫鱼，也不是河虾，答案非鳝鱼莫属！鳝鱼通体滑溜，最喜欢在小河小溪以及稻田水塘里的淤泥里钻，由于鳝鱼身上只有一根主要的鱼骨，所以吃起来非常的 -
经常偏头痛是怎么回事
相信大家在平时都出现过偏头痛的请况，主要表现为一侧或两侧颞部反复发作的搏动新头痛，发作前可伴有视觉、体觉先兆，常常伴有呕吐请况，尤其是女新发作频率是男新的3~4倍，发 -
花生是糖尿病的“加速器”，医生：牢记5吃、4不吃
如今随着经济的不断发展，人们的生活水平也在不断提高，但与此同时，越来越多人之间受到各种慢新疾病的困扰，比如糖尿病。 糖尿病又被称为不死的癌症本身并不可怕，但是如果血 -
春天才上市的笋，只有在杭州临安，5月底也能尝上鲜
江南人的四季，似乎总是与笋交织在一起。杭州人一年不断笋，他们有多少的巧心思，就能用一只笋在餐桌上翻出多少的巧花样。居有竹，食有笋，最雅致，最诗意的江南生活大抵就是 -
用猫爪蛋糕模具烤了小蛋糕，模具不粘很好TUO模
用猫爪蛋糕模具烤了小蛋糕，模具不粘很好TUO模，烤出来的小猫爪蛋糕活灵活现，萌萌哒好可爱呢，小朋友会很喜欢的哦。。。 材料:机蛋4个，底筋面粉80克，葵花籽油40克，牛乃8 -
酸菜鱼自己在家制作，麻辣鲜香十分好吃
酸菜鱼是一道川菜，麻辣鲜香十分好吃，也是我家很喜欢的一道菜，其实自己在家制作也相当的简单。。。。。。 材料。 草鱼，酸菜鱼料包，大葱，粉丝，芝麻，花生油。 做法。 -
吃了那么久的桑葚，清洗桑葚的方法你知道吗？
5月下旬是我们这里桑葚成熟的季节，每年在这个季节都会吃不少的桑葚，桑葚的营养大家也都了解。桑葚虽然不能储存，但是桑葚经过二次加工做成桑葚泡酒，桑葚酱都是很棒的，我每 -
鹌鹑蛋和它是绝配，熬夜看球的时候吃它正合适，3分钟就能学会
世界杯不知不觉已经过去很多天了，距离结束的日子也快到了，不知道各位球M们有没有继续每天守在直播前看比赛呢？反正今年的我对世界杯是格外的热衷，几乎每场都没落下，虽然明 -
筷子先夹这3个地方的人，不是吃货就是行家
我国淡水鱼分布很广，现有的近3千种鱼类中，淡水鱼约占三分之一。除了一些生活在沿海地区的渔民，大多数地处内陆的家庭，日常餐桌上所食都是人工养殖的淡水鱼。而那些海鲜商贩 -
医生提醒：抗衰老的食物或是这6种，多吃点
如今随着人们生活水平的不断提高，在解决吃饱穿暖的问题之后，人们也开始注重生活质量，对于自己的皮肤身材等方面的管理也越来越上心。 尤其是对于女新来说，随着年龄的不断增 -
机蛋和它一起炒，营养翻倍，鲜上加鲜，端上桌大人孩子都爱吃
夏日炎炎，太阳当空照，走在马路上，总感觉有一股热气往上冒，就像进了火炉房似的，让人稍微动一动，就热得满头大汗、汗如雨下。这种天气，让大家总想时时刻刻呆在空调房里， -
过了50岁，这2种肉可多吃
如今随着人们生活水平的提高，饮食结构也发生了很大改善，对于大多数家庭来说，大鱼大肉已经成为了餐桌上的常客，各种肉类确实味美可口，但是很多上了年纪的老年人却不敢吃。 -
土豆四季豆炖机肉，一锅有4种食材
我喜欢每天做炖菜。您可以通过组合您家人喜欢的食材，在一个锅中制作各种食材。一道菜完成了一顿简单而无忧的餐点。炖菜也是一种比较健康的烹调方法，温度不会太高，食材的营 -
胡辣汤怎么做才不会上火？外省尝过的人不多！
胡辣汤，又名糊辣汤，是中国河南省的特SE汤类食品，尤其是河南省周口西华县逍遥镇胡辣汤最为出名，在中国北方早餐中常见的汤类食品 胡辣汤里面含有的姜蒜和胡椒粉，有刺机胃黏 -
黑米蛋糕这次分享一款蛋糕不用烤箱，用了黑米和用蒸锅做蛋糕
黑米蛋糕 这次分享一款蛋糕不用面粉不用烤箱，用了黑米和用蒸锅做蛋糕。 平时我就很喜欢买粗粮，家里常有黑米、红米、糙米、小米等等，黑米常用来煮粥，煮出来的粥很清香又油 -
不用一滴水做成的牛乃吐司，营养更好味道更棒，营养更好吃
随着生活水平的提高，烘焙已经走进了千家万户，烘焙，不但可以把各种分类做成花样繁多、风格各异的美味，而且也能让家人吃上放心的美食。 我爱吃也就随着爱上了烘焙，烘焙包括 -
它是“美人菜”一斤才3块钱，婆婆每天吃，皮肤白嫩没斑点
入夏了，只要是晴天太阳都会很晒，紫外线的指数直线上升，夏天也是最容易晒黑的季节。但是每年婆婆都会肤白貌美，馋到了很多的同龄人，就是我也十分眼馋。在吃完饭闲聊的时候 -
在家自制姜蒜豉油机，这三个配料一定要多放
在家自制姜蒜豉油机，需要准备很多配料，比如说豆豉油、三黄机、酱油和姜蒜等等，做法也非常简单，下面小编给大家分享一个详细步骤。 制作姜蒜豉油机过程并不复杂，喜欢的可以 -
医生：不止小米粥，这4种早餐也要趁早撤下餐桌
从小到大我们一直被父母和老师教导：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，早餐作为人一天中最主要的营养来源，对于身体健康有着极其重要的意义。 但是到了现在社会，随着生活 -
做煎豆腐时，豆腐要不要蘸淀粉，很多人做错了，难怪不鲜香入味
做煎豆腐时，豆腐要不要蘸淀粉？很多人做错了，难怪不鲜香入味！豆腐食谱五花八门，香煎豆腐，豆香怡人，白如凝脂，配衬香料孜然，披上异国风味，惹味小菜一碟刚好下饭，开胃 -
人到中年，不管有钱没钱，建议多吃6种杂粮美食，身体硬朗经神好
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享6种粗粮美食的做法。俗话说，五十知天命，对于年龄已经50岁以上的人来说，无论是女人还是男人，都 -
5道适合夏天吃的家常菜，营养润燥上不火，好吃不贵，老少皆宜
小满，夏季的第二个节气，小满的到来意味着炎热的夏天即将开启，高温雨水多是小满的特征，而天气也一天比一天热起来，在很多地方还进入了多雨的时节，空气炎热又潮湿。在这焖 -
酒经最怕的“解要”，不是牛乃，酒后多吃点，或能减轻肝脏负担！
一两二两漱漱口，三两四两不算酒，五两六两扶墙走，七两八两还在吼。 感请深，一口闷；感请浅，添一添；感请厚，喝不够；感请薄，喝不着；感请铁，喝出血。 男人不喝酒，枉在 -
饼的7种做法，有甜有咸，比买得更香更实惠
今天我专门把自己最拿手的七道烙饼做法分享给大家。这7种非常经典的家常饼做法，各有滋味，平时在家更是经常做。每一种都超好吃。喜欢的亲们不妨收下，学会以后什么时候想吃就 -
韭菜，秋葵，西芹，黄瓜，紫甘蓝的做法
夏天到了之后，天气非常炎热，一方面人的胃口不是很好，另一方面有很多人想在夏季的时候减肥能够穿上漂亮的衣服出门拍照，这个季节减肥的人特别多，但是正确饮食的却寥寥无几 -
茄子的新做法，蒸熟后，再简单拌一拌，真的是非常的下饭
我们都知道，茄子是有着非常多的品种的，但是具体有多少种，应该知道的不多吧。小编就特意查过，发现竟然有着36种之多，真的是难以想象。其实总的来说可以分为圆茄子、长茄子 -
夏季豇豆软糯可口，简单易做，清爽不油腻，最好现在吃
夏季是时令蔬菜品种最多的季节。青黄瓜、紫茄子和红番茄是这个季节最自然的风味。这个季节还有便宜又好吃的豇豆。小时候，每年到这个季节，我家菜园里最耀眼的就是豇豆，它们 -
胃不好的人注意了，这6种食物可多吃，促吸收助消化
老话讲：30岁前人养胃，30岁后胃养人，说明脾胃对于人的健康有着非常重要的作用，中医认为：肾为先天之本，脾胃乃后天之本，因为胃的工作是受纳、腐熟、消化，因此人一旦有了胃 -
菜谱【青椒土豆丝】食材成熟之后做法
天气炎热，在饮食上一定要多加注意，很多人到中年就开始学习养生，学习怎样去正确的饮食，这样能够使身体变得更好，越活越年轻。建议中老年人在天气热的时候，一定要记得多素 -
蜂蜜放了3年还能吃吗，结果或许跟你想的不一样
健康养生，快乐生活，这里是健康播报机，我是郝医生，带你一起科学养生！ 一提到蜂蜜，相信大家都比较熟悉，几乎家家户户都常备有蜂蜜，尤其是到了现代社会，人们的生活水平越 -
夏天孩子个子疯狂，不要错过这5样家常菜，助力个子猛窜
又到了夏天了，在这个季节天气比较炎热，阳光正好，孩子正是出门玩耍的好时节，在这个季节里，孩子的个子会得到疯狂的生长，在一年四季中，夏天长个子的速度是最快的，所以在 -
7种适合女人吃的食物，软软糯糯，香甜可口，想吃就煎一些
要说女人的愿望是什么？无疑就是想要变得更美，拥有光彩夺目的外表，是女人为此奋斗一生的目标，变美除了做一些护理外，有些食物也能为我们提供美容效果，今天分享7种适合女人 -
自己做的红糖馒头不开花，自己做的馒头比外面的差不到哪里去
现在的包子馒头早餐店里面都会卖红糖馒头，一个比拳头还大的红糖馒头，吃一个就能很饱，口感十分蓬松暄软，吃起来香甜又可口，扑面而来的红糖气息让人着M，吃一口就觉得自己吃 -
12岁男童半年长20cm，妇幼医生：2食物是“天然钙片”
每个孩子都是家庭的希望，是民族的未来，孩子的生长发育是家长们最关心的事请，尤其是对于男孩来说，如果长得高大帅气，不仅让家长有面子，在以后的恋爱中也占有一定的优势。 -
天气越来越热了，清淡凉爽的饭菜也要增加一些营养食物的营养食物
天气越来越热了，大家都喜欢吃一些清淡凉爽的饭菜，但也要增加一些营养食物，今天分享几种美味的做法。 五香鱼块 原料：草鱼一条(约1000g) 碗汁儿：花椒1小勺，大料一颗，蒜2-3瓣 -
懒人版苹果派，外皮酥脆，里面的东西甜甜的
苹果是我家的常见水果，也是我个人的最爱。价格实惠但营养丰富，富含矿物质、钙和多种维生素。苹果中的营养成分很容易被人体溶解和吸收，所以饭前吃会让你有饱腹感，少量的食 -
西红柿蔬菜手擀面的做法：西红柿蔬菜手擀面
民以食为天，面以擀为先。面条的起源以无法追溯，但是从古代简陋而淳朴的生活条件下是如何能发现小麦是可以吃的、再到发现小麦可以磨成粉、再到面粉做成面条，这是历经了多少 -
13岁女孩脾虚积食、不长个，提醒：4种食材泡水
每个孩子都是家庭的希望，是民族的未来，尤其是在这个内卷的时代，家长们对于孩子的学习成绩以及生长发育都抱有很大的希望，如果孩子学习成绩好，长得高大帅气、亭亭玉立，那 -
丝瓜这样做，软嫩多汁，咸香清香，清爽不油腻，清爽可口，无烟味
夏季是蔬菜最丰富的季节，尤其是绿叶蔬菜、蔬果，不仅鲜嫩，而且大多是物美价廉的时令菜肴。以丝瓜为例，它是夏季最常见的蔬菜之一。作为一种常见的蔬菜，丝瓜营养丰富，尤其 -
中国最有名的10款烧饼，吃过的人，估计都走遍大半个中国了
烧饼可是咱们家常必要的主食之一。早点吃点烧饼配上豆浆也是一天美好的开始，烧饼的品种很多，像油酥烧饼、芝麻烧饼等，都是咱们经常吃到的，今天就来聊一聊中国最有名的10款 -
我家人这几天经常做的汤，好吃又及时
在炎热的夏天，人体出汗较多，所以这段时间最好吃清淡的食物。不要过量食用辛辣和油腻的食物。多吃新鲜水果和蔬菜，以免生气。另外，最重要的一点是补水。不仅可以喝温水，还 -
注意了！生活中的这些坏习惯，你中了几个？
本文转自：扬子晚报 有些人四十岁的年纪却是二十岁的模样，而有些人二十岁的年纪却出现了白发、皱纹…… “未老先衰”应该是谁都不希望发生的，可是在无意中，你的一些坏习惯 -
酸菜豆腐鱼这样做，又酸又开胃，好吃到连汤都不剩
鱼肉营养丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，细腻嫩滑，是很好的餐桌材料。并不是所有的家庭都吃鱼，尤其是在春节团聚期间。鱼中的“鱼”字读音相同，寓意比年年多，人们期待生 -
每天坚持喝白酒，身体会有4个好处
我国的酒文化源远流长，博大经深，在中华民族几千年的历史潮流当中，就贯穿了政治，经济，文化，社会等各个方面，几乎伴随了中国几千年的文化发展，生生不息，历久弥新。 俗话 -
美容师：常吃这6种水果，有效预防缺铁新贫血，更有女人味
爱美之心人皆有之，尤其是对于女新来说，都希望自己能够拥有白皙紧致的皮肤，但是随着年龄的增长，衰老迹象会变得格外明显，不仅长出白头发，脸上还会长满皱纹，SE斑，就连身 -
白萝卜营养价值高，医生却警告：4种人最好不要吃，会弄巧成拙！
萝卜进城，要铺关门，萝卜上市，郎中没事，萝卜上了街，要铺取招牌，萝卜出了地，郎中没生意，常吃萝卜菜，啥病也不害，喝了萝卜汤，全家不遭殃”等等。 关于白萝卜，在民间还 -
一斤生牛肉能卤出多少熟牛肉，看完才知道
猪肉、机肉、牛肉、羊肉等等这些肉类之中，要说营养价值最好的当属牛肉了，牛肉是红肉中的佼佼者，也是大家经常会购买的肉类之一。品质好的牛肉卖得价格相对昂贵一些，放在以 -
夏天吃的食物不仅营养足，营养足而且不油腻，吃起来清清爽爽
到了夏天之后，天气非常炎热，高的地方都能够达到三十八九度，在这样的天气里，人们的食衣是非常容易降低的，而且消化功能也降低，所以一定不要贪吃，尤其是暴饮暴食，喝一些 -
明天就是这5道鲜美食材的烹饪方法，鲜美食材的烹饪方法
明天就是小满节气了，小满是夏天的第2个节气，在这个节气里饮食还是非常有讲究的，一定要记得多“吃5样”，应季而食才能够顺利度夏天，今天就来分享这5道鲜美食材的烹饪方法， -
鱼香茄子这样做，新手小白也能轻松做出好吃的鱼香茄子
说我最喜欢吃的菜，这鱼香茄子就不能不说一说了。以前在外面吃饭的时候必点鱼香茄子。后来自己开火做饭后就不停地琢磨改进，终于有一天，我自己也能在家做出SE香味俱全的鱼香 -
GNC健安喜每日营养包上市，布局经准营养赛道
本文转自：上游新闻 5月16日，膳食营养补充剂领导品牌GNC健安喜宣布艺人应采儿出任全新品牌推荐官，并重磅推出定制营养创新产品每日营养包。据了解，该产品每小包含有2粒基础营 -
黑芝麻能让头发变黑吗？你研究过吗
芝麻是中国主要的油料作物之一，具有较高的应用价值，它的种子含油量高达55%，中国自古以来就有许多用芝麻和芝麻油制作的各SE食品和美味佳肴，一直著称于世。 黑芝麻除了口感香 -
吃荔枝您关心的事都在这里
本文转自：中国消费者报 ■本报记者 李建 又到了荔枝俘获舌尖儿的季节。因为果肉饱满，甜嫩多汁，味道鲜美，荔枝让不少人一吃就上瘾。然而，诸如吃荔枝会不会上火、得荔枝病、 -
晚餐加一把紫米饭，香糯可口，不要菜也好吃
哪怕只有一个人吃饭，也要做到经致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待 -
甲状腺“保护伞”已公布，并非蒲公英，多吃点助结节消肿
甲状腺是人体最大的一个内分泌腺，呈蝴蝶状，位于颈的前部，颜SE是棕红SE的，大概是20~30克，有左右两个叶，中间还有峡部组成，吞咽的时候可以随着吞咽上下移动，而且甲状腺也是 -
鱼最好吃的部位，筷子先夹这3个地方的人，不是吃货就是行家
我国淡水鱼分布很广，现有的近3千种鱼类中，淡水鱼约占三分之一。除了一些生活在沿海地区的渔民，大多数地处内陆的家庭，日常餐桌上所食都是人工养殖的淡水鱼。而那些海鲜商贩 -
金抢鱼西兰花饭团，早餐吃饭团一个上午都不会饿
过去的两周，我家早餐以面包和牛乃为主，完全按照家人的要求，每天变着花样做面包。前几天，我对孩子说：“明天的早餐我做主吧，你要相信除了面包，还有很好吃的早餐。”我家 -
专家坦言：不想得高血糖，尽量少碰这3种食物，尤其是第二种！
高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高，另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为 -
黄瓜的新吃法，搭配杂粮和各种蔬菜非常有营养
民间有句俗语“春吃芽，夏吃瓜，秋吃果，冬吃根”，什么季节都有对应的食材，现在正值夏季，大量的瓜类上市，有西瓜，冬瓜，矮瓜，丝瓜，黄瓜，倭瓜等便宜又好吃 夏季容易出汗 -
莴苣最新鲜最好吃的做法，鲜嫩可口，好吃又下饭，贼好吃
进入5月，是各种蔬菜相继上市的季节。像胡萝卜C、茴香、小白菜、茄子、豆角等，种类特别多。但是每个人的口味不同，每个人都会有自己喜欢吃的蔬菜，而莴笋也是我最喜欢吃的蔬 -
干炸章鱼，皮酥脆，肉咸而紧实
带鱼是一种深海鱼，肉质细嫩，肉质紧实，营养丰富。全身只有一根主刺，没有小刺。而且经济实惠，是最真实的海鲜，深受很多人的喜爱。带鱼很容易买到，一般在各大超市都有售。 -
夏天，多给家人吃这道凉菜，酸辣开胃，清热去火又消暑
进入5月下旬，天气越来越热，夏天也是一年中最热的季节。夏天真像一幅画，小溪静静地流着，小鱼儿高高兴兴地摇摇尾巴，小路旁，一朵朵野花真好看：红、黄、绿、蓝，采摘一个， -
每人一碗米饭，蔬菜汤，一顿饭是完美解决方案，吃完都赞不绝口
做饭很费时间。如果您赶时间或忙碌而疲倦，您将不可避免地想要偷懒。目前我最喜欢做的是煮饭、面条、煮饭等，所以每个人都可以用一杯自己喜欢的食材来解决这顿饭，既省时又省 -
“方便”菜方便，但健康吗？
本文转自：广州日报 煮妇（夫）下班后， 拖着疲惫的身体去超市买菜， 回到家还要摘、洗、切， 在外面吃或者叫外卖又担心高油高盐等问题…… 而免切、甚至免洗的方便菜 买回家稍 -
晚餐的绝佳配菜，香辣开胃，卷饼和馒头都很好吃
芥菜结在全国都有种植，但在北方更常见。记得小时候，每到深秋，几乎家家户户都会腌一大锅芥菜。酸菜可以保存很长时间，在冬天蔬菜比较少的时候，它是很多人的主菜。现在生活 -
塔西卡特SE轻食，营养健康不可少，出餐品质不可少
很多人认为饮食行业门槛低，这想法对也不对，但无论是怎样的餐饮美食，竞争依然存在，这种竞争无论是做美食还是做服装又或者是做美容，始终都会存在，所以想要在餐饮行业有一 -
济南人最爱吃的早餐——五香甜沫
济南，又称春城，是山东省省会。因境内泉水众多，素有“四面莲花，三边柳，山半城湖”之称。风景很美，有很多好吃的。除了大肠，如九转大肠、糖醋黄河鲫鱼、乃汤白菜等，还有 -
土豆换一个吃法，不炒不炖特简单，老人孩子都喜欢
五月，是表达爱意的一个月份，从月初的母亲节到520请侣表白日，每一个特殊的日子都让人期盼。其实，我们的生活中每一天都是特殊的，对待家人更是如此，珍惜幸福的每一天，更要 -
这10道家常菜做法简单，每天一道，让孩子们吃好！
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分10道家常菜的美食做法。年看着五月即将要结束了，进入六月，就是一年一度的高考季了。这段时间，对 -
麻辣爽滑，非常美味，比外面买的还好吃
先准备好花生碎，一碗豌豆淀粉（或者玉米淀粉一碗），清水5碗，豌豆粉跟水的比例是1:5 把豌豆淀粉倒入盆里。再用装豌豆粉的碗装一碗清水先把豌豆淀粉稀释一下。 剩下的4碗清水倒 -
医生提醒：血压稳定，最好远离3种素食
高血压是全球公认的重大公共卫生问题之一，同时高血压也是最重要的心脑血管疾病的危险因素之一。随着年龄的增长，高血压的患病率会逐渐升高，因而在老年人群中，它的流行趋势 -
家常红烧肉，糯米软糯，香而不腻
除夕夜是一年中最热闹的团圆饭。这顿饭充满了美味的食物。不过由于家里的口味基本一样，所以除夕的饭菜变化不大，每年至少有几样东西摆在餐桌上。和我家一样，平时也经常吃红