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这里的“绝”，并不是说完全“没救”了，而是处于一种疾病状态，可以看做是“虚”，对应器官或状态存在虚症，从而需要我们对应调理。

调理“肾绝”——以“水利通达”为先

肾为音经集中之地，肾脏的水里运转通偷，经气产出的才会越高，才能更好地支撑身体健康状态。

补充“音经”，水利通达是关键。日常生活中积极补充水分，及时排尿，从而促进肾的水液循环，达到提高经气产出效率的目的。

另外，肾主黑SE，木耳，黑米等食物，也可以加入食谱，多多食用。

调理“脾绝”——减轻“运化”负担为先

脾绝的一大原因，在于消化劳累，脾脏运化能力下降，从而有发例如食衣下降症状以及肠胃疾病。

因此，想要调理脾胃，则要以减轻脾脏运化负担为先，比如平时少吃油腻辛辣的食物。增加膳食纤维摄入，通过提高肠胃蠕动，来减少消化负担等，都是非常不错的调理方式。

调理“气绝”——养中补血为先

气绝，其实就是气虚的症状。气虚即为“血气虚”，血气是支撑人体健康的基础。所以，调理“气绝”的方法，即为养中补血优先。

比如瘦肉，枸杞，红枣等食物，是滋补养血的不错选择。阳气作为血气的载体，通过积极运动的方式，滋生身体阳气，助长血气润泽，同样是非常不错的选择。

总而言之，老祖宗流传下来的东西，是智慧和经验的结晶，对于如今的我们来说，是非常具有参考价值和参考意义的。就拿“不SE肾绝，不食脾绝，不言气绝”来说，平时在生活中，多多观察自己是否有类似现象，及时调理养生，相信健康也会给我们回报。