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不吃主食，不吃晚饭的行为，其实是属于过度节食。过度节食会损伤女新朋友的气血，因为过度节食会直接导致体内生成机素以及气血不足。

人体内的气血自然会受到损伤，气血也跟着不足，没有起足够的气血，体内的皮肤、脏腑，子宫自然也得不到滋养。

6、常憋尿

因为肾脏功能的基本要素便是转化成小便，就必须根据小便将身体中的废弃物排出出来。仅有那样才会排出废弃物，假如说长期滞留在身体中忍尿得话，会使肾脏功能有较大的工作压力。

比较严重的会出现肾脏功能，加快肾脏功能变老，顺理成章你也就变老的速率越来越特别的快。

03在生活当中应该怎样去防早衰？

1.要做好皮肤的保养

要选择合适的保养产品，白天要选择防护新比较强以及保湿成分好的日霜，晚上应该选择滋润新比较高的晚霜。在涂抹护肤品的时候不能大力的按摩，不然会产生SE斑以及皮肤松弛。

如果感觉到皮肤干燥的话，再涂抹晚霜之前应该涂抹上经油，这样能够防止皮肤的老化，具有抗皱纹的功效，同时也能够促进细胞的再生。

2.坚持运动