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失眠多喝这汤,睡前喝一碗,睡得安稳又香甜,喝再多也不会腻!(2)

食材配料:

绿豆2把、百合1把、莲子1把、红枣8个、老冰糖1块。

做法步骤:

1、食材都准备好。

2、绿豆,百合洗净,红枣,莲子洗净浸泡30分钟。

3、煮锅中加入3小碗清水,先放入绿豆。

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