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脾也是我们身体的重要消化器官，如果脾虚的话会影响到身体的消化和吸收功能，食衣就会慢慢的变差，而且很可能出现饱腹、腹胀的感觉，所以如果你一直出现食衣变差的请况，那么就需要好好的调理自己的脾脏了。

舌苔变厚变白

正常请况下，人的舌苔是非常红润有光泽的，而且舌苔看上去也非常的干净，这样的话说明人的脾脏功能还是不错的，每天照镜子的时候可以观察一下自己舌头的变化，看看自己的舌苔有没有变厚变白。

如果你的舌苔变厚变白，而且舌头的周围出现了齿痕，那么这很可能是脾虚的表现，脾虚导致体内堆积大量的湿气，所以就会出现这种请况，如果有的话，那么就需要好好的调理脾脏健康了。