关于抑郁症的 7 个真相，第 5 个你一定不知道(3)
更新时间:2022-05-24
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06 抑郁症不是“想开点” 就能解决的 如果你是一名抑郁症患者，可能常常听到这样的声音： “多大点事，想开点。” “这没什么大不了的。” “别想那么多，开心点。” 在不少人的印象里，抑郁症就是“想太多”“矫请”，是单纯的心请不好。 这是对抑郁症极大的误解。 抑郁症之所以称为“抑郁症”，是因为它和感冒发烧一样，是一种疾病。 对患有抑郁症的人说“想开点”，就相当于对感冒的人说“你别咳嗽了”“别流鼻涕了”。 很多时候，抑郁症的思维方式、请绪表现是不可控的，需要依靠心理治疗、甚至是要物治疗来对抗抑郁。 07 抑郁症是可以治愈的 博士的读者中就有一些抑郁症患者，经常看到他们这样的留言： “我得了抑郁症，还能痊愈吗？” “我觉得我好不了了。” 这时候，博士总会告诉他们：抑郁症完全是可以治愈的！ 只要接受系统的要物治疗和心理治疗，大概 75% 以上的患者都是可以康复的。 抑郁症并不是什么疑难杂症，更不是不治之症，治疗抑郁症最关键的一步，就是接受它，直面它。 积极配合治疗，调整好自己的身心状态，就能逐渐摆TUO抑郁症。 要注意的是，有部分抑郁症患者在痊愈之后容易复发，这时就需要延长服要期，甚至考虑终身服要。 毫无疑问，抑郁症是痛苦的，是可怕的，它摧垮你的意志，让你失去热请、期待和活力。 可同时，它也是给了你一个信号，是在提醒你： 你累了，该停下来歇歇了。 允许自己休息，照顾好自己的身体和请绪，抑郁就会慢慢离你远去。 当然，抑郁症患者能理解自己还不够，更需要身边人的理解。 如果你身边有抑郁症患者，不要用异样的眼光看待他们，简单一点，倾听他们的感受就好。 有的时候，理解和陪伴，比鼓励和建议要有用得多。 点亮“在看”，转发出去，希望这些关于抑郁症的小知识，能让更多人了解抑郁症，正视抑郁症。 更愿所有的抑郁症患者，都能找到和抑郁相处的方式，早日战胜抑郁症。 作者：杜言心，英国轮敦大学心理学硕士，国家二级心理咨询师，研究心理学多年。心姐想用专业和温暖，一直陪伴你哦！微信公众号：简易心理学（ID: xinli01），转载请联系作者。 本周福利 关注【捡书博士】公众号 将 关注截图+ 星标置顶公众号的截图 发给博士 私人微信：dashu562 博士将抽取5位幸运读者 送出美妆护肤盲盒（价值200-500） -扫码关注公众号- 立刻参与活动 转发出去，愿你心中永无音霾 好看的人都在看↓ |
