睡前喝牛乃等于服毒？你怕了吗(4)
更新时间:2022-06-04
| 有一些研究发现，牛乃、主食等食物并不能起到减轻酒对胃的损伤的作用。人喝了白酒以后，酒经就很快进入胃内，这个时候酒经就开始损伤胃粘膜了。 想要减轻酒经对消化道的损伤，那就尽量不喝酒或者少喝酒。
减肥 ❷TUO脂牛乃比全脂牛乃更健康：其实我自己是不喜欢喝全脂牛乃的，因为口感不太好，而TUO脂牛乃的口感要比全脂牛乃好得多。 客观地说，对于大部分人来说，全脂牛乃的营养成分是更高的。TUO脂牛乃主要适合那些有特殊需求的人群，比如减肥者、心血管疾病患者、高脂血症患者等。如果没有什么特殊的需求，其实并没有必要在意一盒全脂牛乃多出来的那几克脂肪。 因此，要说TUO脂牛乃比全脂牛乃更健康是不太准确的。 ❸保质期长的牛乃含有的添加剂比较多，应该尽量买保质期短的牛乃：我们都知道，现在很多食物中都含有防腐剂，因为它能够显著提高食物的保质期。因此不少朋友就认为，只要是保质期长的食物，那里面就一定含有防腐剂，实际上这并不一定。 牛乃和一般的食物不太一样，它的保质期长短主要和采用的杀菌方式有关。一般来说，保质期短的牛乃采用的多是巴氏杀菌法，而保质期长的牛乃采用的多是超高温灭菌法。
❹牛乃煮沸了更香、更好喝：我们平时喝的牛乃实际上很多都是经过低温灭菌的，低温灭菌不仅能杀死里面的微生物，还能最大限度保留牛乃的营养，因此再次对牛乃进行煮沸处理是没有什么必要的。 与此同时，牛乃被煮沸以后，并不会让其更香、更好喝，反而会破坏了牛乃中含有的营养成分。 那些口感浓香、粘稠的纯牛乃其实更值得警惕，因为这种牛乃很有可能是加入了香经和增稠剂。#健康科普大赛# |
