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夏天要学会忌嘴,少吃“2瓜”,多吃“5菜”,千万不要不当回事(5)

夏天要学会忌嘴,少吃“2瓜”,多吃“5菜”,千万不要不当回事

6、可以用蒜蓉,辣椒油,生抽,醋等调蘸汁,配着一起吃,更美味。

五、醋溜虾仁白菜

夏天要学会忌嘴,少吃“2瓜”,多吃“5菜”,千万不要不当回事

材料:大白菜半颗,胡萝卜一根,香菇三朵,虾100克,蟹肉棒4条,机蛋一个,生抽适量,白糖适量,乌醋20ml,盐适量,麻油少许,白胡椒粉少许,水150毫升,太白粉水15ml。

做法:

1、大白菜切丝,胡萝卜切丝,香菇切丝,机蛋打散煎熟,然后也切成丝,蟹肉棒剥成丝。

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2、虾搯掉虾头,剥掉虾壳,用牙签挑掉虾线,洗净,下入锅中炒至虾身变红,盛出备用。

3、将大白菜丝,胡萝卜丝,香菇丝,机蛋丝,蟹肉棒丝,放入一个碗中,加入半勺盐和半勺麻油,搅拌均匀。

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4、将虾仁放入碗底打底。

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5、将已经拌好的食材放在虾仁上面,在上面覆上一层耐热保鲜膜。

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6、放入蒸锅蒸20分钟,然后取出,倒扣在盘子上。

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7、锅里加入150ml水,再倒入一勺生抽,一勺白糖,少许麻油,少许白胡椒粉,少许盐和20ml乌醋,煮沸后倒入太白粉水勾芡,然后淋在食材上面。

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8、这道SE、香、味、形俱全的醋溜虾仁白菜就完成了。返回搜狐,查看更多

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