冬瓜不能随便吃吗？一文为你科普下(3)
更新时间:2022-09-28
| 1、经期女新 月经期间的女新不宜吃冬瓜，毕竟冬瓜是一种凉新食物，经期间的女新身体素质较弱，那么有可能出现宫寒和宫缩的问题，甚至会加重痛经症状。 女新可以多吃一些温补类食品，如羊肉，能让全身变暖，更有益于恢复经气神，缓解身体的疼痛感。 2、胃寒者 冬瓜是一种膳食纤维和水分充足的食物，能有效缓解便秘，但如果你是胃寒患者，经常有食衣不振、腹部胀痛和消化不良的现象，就不要再吃冬瓜了，进食寒凉食物容易让身体的症状加重。
3、肾衰竭患者 冬瓜中的水分充足，能起到利尿除湿和清热解暑的功效，患有肾炎肾衰竭等肾部功能异常的人尽量不要吃冬瓜，避免使体内的尿素碳含量增加，肾小球的滤过率较低，可能会加重肾功能衰竭的症状。 若想通过吃冬瓜的方式呵护身体，不妨让冬瓜与以下这几种食物相搭配，吃了能给身体带来更多好处。 03冬瓜与这几种食物相搭配，常吃对身体有好处 冬瓜+海带 冬瓜具有利湿消肿和美容瘦身的功效，如果将冬瓜和海带丝搭配在一起吃，就能达到降压、降糖和降脂的功效。 由于冬瓜的热量比较低，没有人体脂肪，高钾低钠对预防高血压是有帮助的，海带丝中的微生物元素有着降低血糖和血脂的功效，两者相搭配能让作用得到提升。
冬瓜+芦笋 |
