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如何补充维生素B12?补充过量有什么危害?一文科普下(2)

近几年来随着手机、电脑以及电子游戏机的普及,患有眼部疲劳症的人越来越多,一整天辛劳的工作紧盯着电脑屏幕,回到家后又抱着电视,手机不放,使用眼睛的密集度大大提高,同时也使眼睛过度劳累,从而造成眼睛疲劳及干涩症。

维生素B12可以有效缓解睫状肌等眼部肌肉的疲劳状况,增强视觉细胞的兴奋新,改善眼睛调节能力,从而缓解用眼疲劳引起的眼睛干涩、发痒等症状,但是青光眼患者和对于B族维生素过敏的人群一定要禁止使用维生素B12。

3、皮肤损伤

人体中的维生素B12含量会随着年龄的增加而逐渐减少,尤其是女新生理期流失的比较多,随着年龄增加,维生素B12的含量也会逐渐减少,所以补充维生素B12对女新至关重要。

补充维生素B12可以轻松解决肌肤的疲惫、暗沉、干燥等皮肤问题,可以明显淡化因为年龄增加而产生的细纹和皱纹。在日晒之后可以起到的修复作用,季节干燥而引起的皮肤红肿、TUO皮、疼痛,青春痘之后的痘痕痘印,蚊虫叮咬之后的疤痕,烫伤之后的疤痕以及整形手术后使用之后,可以减少疤痕形成。

4、神经衰弱

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