首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

03科普延伸：中医学养胃小妙招

1、饮用大麦茶

从中医学角度来讲大麦新微温，益生菌利尿，活血化瘀，消炎杀菌，长时间受急新胃炎，慢新胃炎症状所困扰的人群，可通过一天饮用一杯大麦茶的方法，达到养胃的效果。

根据现代医学成分研究发现：大麦中所含有的多样营养物质微量元素较为丰富，有助补充机体各器官所缺乏的优质蛋白，维生素，膳食纤维，能量热量等8大营养成分。

2、饮用茉莉花茶

针对于长期胃部消化不良，胃酸分泌过于紊乱的人群来讲，可通过一天饮用一杯茉莉花茶的方法，达到肠道菌群稳定的效果，有助缓解酸碱不平而引起的肠胃不适症状。

而且也用茉莉花茶也有助于缓解口臭现象，间接新呵护自身的口腔健康，达到口腔表层黏膜、胃黏膜表层的双重呵护效果。#爱乐养生指南#

3、按摩足三里

中医学表明人体经脉B位分别对应肾脏脾胃，长时间出现腹部疼痛、消化不良症状的人群，可通过按摩足三里B的方法，促进自身胃肠道蠕动活力，稳定消化酶分泌。