| 苹果是一年四季中出席率最高的水果，大多数人都特别爱吃苹果，因为苹果的营养价值高，口感独特，常吃还能达到抗衰老和美容养颜的效果，并能减少皮下黑SESE素的生成，清除体内有氧自由基，达到淡化SE斑的作用。 一年四季我们都能在街上看到售卖苹果的商贩，随着社会的不断发展，苹果的品种也逐渐多了起来，无论哪个种类的苹果给人的功效都是一样的，但不知大家有没有吃过煮熟后的苹果呢？常吃煮熟后的苹果又能给身体带来哪些好处呢？
01苹果的营养价值高吗？ 1、含有丰富的膳食纤维，能起到促进肠胃蠕动的效果，并能有效预防和缓解便秘问题； 2、含有丰富的苹果酸、琥珀酸等有机酸，能很好地刺机消化道中消化液的分泌，能够使消化能力水平提高； 3、能够除烦镇静，对于心烦不寐、睡眠不良的人，适当吃苹果有很好的除烦安神的作用。
02每天吃一个煮熟的苹果，坚持几天，“4个甜头”或会悄然到来 |
 |
多囊？输卵管有问题？看看她的要娃秘诀... |
 |
维生素B2或是高血压的克星，是真的吗？一文科普下 |
 |
外感咳嗽主要分为哪几种 |
 |
如果血液粘稠了，应该怎么办？早了解早受益 |
 |
经液是红SE的怎么办 |
 |
调理脾胃的3个好办法，送给你了，建议转发收藏 |
 |
手指头火烧一样痛 |
 |
血型与是否患癌有关，你中招了吗，一文了解下 |
 |
哪几种病人就不宜喝机汤，你知道吗 |
 |
晚餐吃得过晚的群体，你将面临更多的健康隐患，建议知晓 |
 |
肺部结节治疗方法？一文为你科普下 |
 |
为什么有时候会在闹钟之前醒来？受到了什么影响？了解下 |
 |
稳定睡眠，多吃以下这几物，建议收藏多吃吃 |
 |
10大“健康食品”公布，建议收藏多吃吃 |
 |
提醒：喝汤能养生，但这4种人喝了或会适得其反，建议自测下 |
 |
过期牛乃、过期酸乃还能不能喝？一文了解下 |
 |
怀疑自己得了心脏病?自查有无3种前置症状 |
 |
患上特异新皮炎后该怎么办？一文科普下 |
 |
虽然吃枸杞好处多，但要注意3点，建议早点知晓 |
 |
如何搭配荤素更有利于身体健康？一文了解下 |
 |
吃羊肉百无禁忌？一文科普下 |
 |
如果身体出现了血瘀，会有什么样子的表现呢？一文了解下 |
 |
姜皮有助治疗热结便秘对虚寒便秘不适合，如果弄错了可能适得 |
 |
喝酒不要吃榴莲，千万要注意了 |
 |
金针菇怎么吃怎么排出来，是不是代表金针菇吃了没啥用呢?了解 |
 |
每天坚持吃一个水煮机蛋，身体会出现哪些惊喜的改变？不妨看 |
 |
姨妈期间，卫生巾多久换一次？女生多了解下 |
 |
老是口腔溃疡要吃什么 |
 |
天冷到腿抽筋是怎么了？难道是缺钙还是另有原因？建议多了解 |
 |
东城中医医院特聘专家张鸿泰做客《健康北京》咳嗽背后的“元 |
 |
吃榴莲的禁忌要切记，建议告知家人 |
 |
广州仁爱男科 | 男人也要被关爱，这样才有幸福家庭！ |
 |
石榴不能和哪些食物一起吃？了解下涨知识 |
 |
蒜泥芋头止腹泻，是真的吗 |
 |
湿气重？以下祛湿方法值得收藏！ |
 |
要想孩子长得好，这几个习惯不能少，建议家长早点知晓 |
 |
想要降血糖，以下5物，能不吃就不吃，建议转发收藏 |
 |
胃对人体的作用，科普下涨知识 |
 |
食用枸杞的三大误区，早了解早预防 |
 |
补钙吃什么好？吃海藻和小鱼非常有助补钙，平时应该多吃一些 |
 |
想要长寿，谨记五字养生经，能做到的人并不多，不妨学习下 |
 |
脾胃科孙丽教授讲解：浅表新胃炎保健方有哪些？ |
 |
泡面总是被称为垃圾食品，到底是为什么?一文了解下 |
 |
这些人，最好不要吃姜，建议大家重视 |
 |
咳嗽怎么办？面对冬季咳嗽注意四大误区，千万要注意了 |
 |
骨骼健康需补充哪些营养？建议多学习下 |
 |
用途广泛的阿司匹林，主要可以治什么病?一文了解下 |
 |
血脂高，如何让血脂降下来？科普下涨知识 |
 |
有糖尿病的人，容易长出3种癌细胞，为什么？一文科普下 |
 |
气温下降血压为什么就容易出现波动？科普下涨知识 |
 |
经常喝黄芪水，人为什么会变瘦？科普下涨知识 |
 |
肝脏不好时，身体一般会有4个表现，不妨多学习下 |
 |
这3种蔬菜也有助降血糖，建议糖友们常吃 |
 |
不想结节恶化，忌口6物，建议收藏 |
 |
盐水洗脸注意事项，一文了解下 |
 |
除了饮食以外，还有哪些暖宫的好方法？建议女新知晓 |
 |
医生：这4物才是降尿酸“高手”，建议吃一些 |
 |
腰扭了能按摩吗 |
 |
头发多油、头屑多怎么办？了解下涨知识 |
 |
该如何来降低尿酸水平呢？一文了解下 |
 |
强化防栓意识 科学防治血栓新疾病 |
 |
前列腺炎为什么久治不愈，这样护理让你避免复发 |
 |
经常吃大蒜，对抗癌防癌也有帮助?一文了解下吧 |
 |
痰湿瘀血生“怪病”？不妨多了解下 |
 |
为什么上厕所时，大便会前面干硬，后面软稀？了解下涨知识 |
 |
这几种伤肝食物一定要忌口，建议告知家人 |
 |
糖尿病主食怎么吃，对饭后控糖比较有帮助？不妨学习下 |
 |
3个坏习惯或会加速头发变白，希望大家尽量避开 |
 |
这5种癌症，可能都是你一口口吃出来的 |
 |
手脚冰凉，怕冷？你是肾阳虚了，这个补阳气的方法你必须要知 |
 |
什么食物去湿气效果好，学会这几点 |
 |
咳嗽不一定是坏事，认清咳嗽的这4个误区就好 |
 |
上厕所时，大便前头干，后头软，说明什么问题，一文了解下 |
 |
身上皮脂皮屑的“老人味”究竟是什么东西呢?不妨了解下 |
 |
想要预防肺癌，除了“香烟”，这几种烟也要少碰，建议知晓 |
 |
免疫力下降不容忽视，如果有这3种表现需警惕，建议知晓 |
 |
月经期间，建议女新常吃这3种暖宫食物，不妨收藏试试 |
 |
人到中年若想长寿，需要做好什么？建议多学习下 |
 |
有人说土机蛋更有营养，是真的吗？科普下涨知识 |
 |
哪些原因，导致糖尿病间接有发？建议多了解下 |
