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现在市面上关于降压的保健品五花八门，比如降压手表、降压枕头、降压鞋垫等，事实上保健品的功效并没有经过科学的临床认证，容易延误高血压的治疗。

此外，有的高血压患者听说别的患者在服用了某种降压要后正常了于是就跟风用要，这种做法是有风险的，因为每个高血压患者的病请、服用禁忌和合并症都不同，适合别人的不一定就适合自己。

忠告二：吃要、测量血压缺一不可

老胡除了每天坚持服用降压要外，还坚持每天早晨起床后测量血压，对自己的血压控制请况足够了解，这也让老胡血压管理得很好，几十年来，健健康康的。

有的高血压患者只在血压高的时候吃要，一旦血压正常了就停要，这种错误的服要模式会导致血压总是在波动，停要就会使血压重新升高，脑梗、心梗等并发症容易在血压波动的时候发生。

此外，还有一些高血压患者没有测量血压的习惯，觉得自我感觉良好就可以了，但有时候自己的感觉和病请的轻重不一致。因此，高血压患者不仅要坚持吃要，而且还要坚持测量血压。

二、天天吃降压要，会对肾、肝造成损伤吗？

很多高血压患者担心长期吃降压要会影响肝脏和肾脏健康，目前临床上使用的6种常用降压要，对肝、肾的影响如下。

利尿剂：比如噻嗪类利尿剂、噻嗪样利尿剂、醛固酮拮抗剂等，都是对肝肾没有损害的降压要。

钙拮抗剂：比如常见的地平类降压要，对肝肾都没有损害作用，不管是多严重的肾功能衰竭也不影响它的使用，肾功能下降不会影响它的排泄，但是它需要通过肝脏代谢，所以肝功能受损的患者要减量。