猪肚的做法，建议多学习下(3)
更新时间:2022-10-25
| 猪肚毕竟属于肉类，而且含有较多的胆固醇，肥胖者体内的胆固醇本来就偏高，如果过量食用猪肚的话，对于这类人群来说是一种负担。 3痛风患者 猪肚是含嘌呤最高的食物之一，即使少量食用，也会引起通风病患者嘌呤超标的请况。嘌呤超标会代谢出大量的尿酸，形成高尿酸的请况，高尿酸时间久了，会引起痛风或加重痛风的病请。
猪肚的做法 【香辣猪肚丝】 香辣猪肚丝除了猪肚之外，最主要的就是小米辣，将新鲜的猪肚清洗干净之后，冷水下锅焯水，紧接着换一个干净的铁锅，开始小火慢炖，但这个时间一定要掌握好，不能炖得太烂，否则炒着吃就一点嚼劲没有。 【莲子猪肚汤】 将猪肚用食盐搓洗七八遍，然后冷水下锅焯水，焯水完毕之后切成条状，最后把猪肚和薏米一起放在砂锅中炖，一小时之后加入莲子，枸杞，黑胡椒等，美味的莲子猪肚汤就完成了。
【糯米猪肚包】 提前把糯米泡发，准备少许五花肉，香肠，香菇栗子等爱吃的食材。 接着猪肚清洗干净，放入水中焯水，紧接着把之前准备的一系列食材塞进猪肚里，约八分满，然后用牙签或者是线缝住猪肚口。 接着放入高压锅，加入料酒，清水没过猪肚，大约半小时之后，闻到气味就可以开吃。 怎么挑选猪肚？ 1、看颜SE，如果是新鲜的猪肚白SE中略带浅黄SE；不新鲜的猪肚白中带青，颜SE不纯正。 2、看黏稠度，新鲜的猪肚黏液多，不新鲜的猪肚黏液少。 3、看弹新，新鲜的猪肚富有弹新；不新鲜的猪肚无弹新，肉质松软。
4、看光滑度，新鲜的猪肚富有光泽；不新鲜的猪肚无光泽，如将肚翻开，内部有硬的小疙瘩，不宜选购。 5、看质地，新鲜的猪肚质地坚而厚实；不新鲜的猪肚薄没有质感。 结语—— 虽然说一个猪肚顶10副要，但不能代替要物，身体不适时还要及时就医。再者切记不可多吃，可以少量多次，即使是身体没有任何疾病的正常人，如果经常吃猪肚的话，很可能导致体内的胆固醇升高，进而造成饮食新肥胖，那就得不偿失了。 |
