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水是生命之源，我们可以一周不吃饭，但是不能一天不喝水，而人体总重量的70%也是水分，所以水分对一个人身体的重要新不言而喻。

渴了要喝水，热了要喝水，生病感冒也要喝水，对中国人而言，喝热水更是老一辈人的养生之道。所谓的水有白开水，矿泉水，或者是各种开水沏出来茶，但是到底什么时候喝水？什么样的水不能喝什么样的水，对人体最好，你真的了解吗？

01隔夜水、千滚水对身体有害？

有的人会把水放在水壶中反复的烧，但每次喝不完都会加入生水继续烧开，这就是所谓的千滚水，有的水因为忘记喝，所以往往都存放很长时间，这就是所说的隔夜水。

最近有很多言论爆出来，隔夜水，千滚水对身体有害，主要原因就是里面会滋生大量的细菌，第2个原因就是水中的亚硝酸盐含量超标，都知道亚硝酸盐是国家一级致癌物，在很多的腌制品中比较常见。