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年轻时候，身体皮肤总是会偷露着光泽，看起来也水水润润。但是年龄大了，原本紧致的皮肤会变得松弛，光滑的皮肤也不复存在，莫起来略显粗糙。就算是经常做皮肤护理，也掩盖不住皱纹和斑点的出现。

皮肤的变化跟年龄没有关系，但却是衰老的信号，希望更多人能重视起来。日常生活中，要做到基本的护肤和保养，让皮肤状态更显年轻态。

每个人都会衰老，只是大家的心态不同，有些人恐惧担心，觉得衰老特别可怕。但有些人却会用平常心对待，坦然的接受身体和心理的变化。相对而言，心理状态良好的人，他们看起来反而更年轻一些，最起码整个人的气质和感觉都略显年轻。

所以调整心态是保持年轻体态的必要条件，既然衰老不可避免，那么就笑着迎接它的到来。要知道，每个年龄段都有它的风采，二十岁是青春靓丽的美，三十岁是岁月沉淀的美，而四十岁是历尽千帆后的聪慧和美丽。因此，保持乐观的心态去迎接衰老，你会发现周围的风景变得更美。

同时，还需要养成健康的生活方式，除了饮食就是作息。记住，不要再熬夜了，有可能会提前偷支健康。若是可以，请戒掉不必要的饭局，烟酒要少碰，毕竟健康最重要。

衰老的只是年龄和容颜，但是心态可以永远年轻。在衰老面前，每个人都躲不过，那还不如用良好的心态去面对呢。