这些都是公认的一级致癌物！就藏在每个人的身边(3)
更新时间:2022-11-06
| 想要远离危险的亚硝酸盐，除了要少吃或不吃加工食品，还要拒绝隔夜菜，因为隔夜菜保存不当也会有这种有害物质生成。 02 如何预防一级致癌物？ 都说“病从口入”癌症的形成也不例外，所以想要预防这些一级致癌物，首先要做到的就是管好嘴。 1不吃腐败食物 很多有老人的家庭，老人都是过过苦日子的，所以时至今日依然坚持着不浪费粮食的美德，即使是食物发霉了，最多也是去掉霉烂部位，继续吃。
但仅仅削掉食物的腐败部分，整个食物还是布满了黄曲霉素。 因此除了自己要拒绝腐坏食品，还要告诫家中老人不要吃发霉食物，不要一次新囤放太多易腐败的蔬果。 2不吃剩菜剩饭 剩饭剩菜中调料可能会掩饰食物腐坏的气味，滋生黄曲霉素和亚硝酸盐后难以被人发现，就会直接被吃下。
建议做饭时一定要控制饭菜的量，尽量一顿吃完，尤其是叶菜，如果没吃完也不建议留到第二天。 3不吃自榨油 很多人觉得油坊自榨油吃起来更健康，都是真材实料在眼前看着榨出来的，这样的油吃起来更香、更纯还保真。
但是自榨油的原用料，如玉米、花生在榨油前未经过检查，根本不知道是不是已经腐坏滋生有黄曲霉素了。 |
