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所以吃血制品排黑便，不是因为血制品不干净，也不是因为吃了在排毒。

像猪血能清肺排毒的谣传已经很久了，很多人都对此深信不疑。

但是我们在我们的人体系统构造中，呼吸道和消化道完全是两个独立的通道，血制品在消化道内消化，怎么可能去吸收呼吸道的粉尘呢。

所以这一说法完全是没有科学依据的谣言。

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便宜有营养的血制品

虽然吃血制品不能清肺，但是它的营养价值确实不低，丰富的蛋白质、卵磷脂、铁等营养成分，可以帮助预防动脉硬化及贫血等疾病的发生。

而且血制品的清肠功能是毋庸置疑的，血制品的血浆在肠道内的分解残渣，会吸收大量水分，包括吸附肠道内的有害物质，既能润肠通便，又能清洁肠道。

如果没有消化疾病、胃下垂、腹泻等胃部疾病困扰，健康的普通人，建议每月吃上两到三次血制品，每次食用25克左右，会有很不错的肠道保健效果哦。

怎么样，你喜欢吃猪血吗？有什么好吃的做法，欢迎在评论区分享哦！