泡面=垃圾食品？真相并非如此，建议多了解下(3)
更新时间:2022-11-08
| 所以就得出了，泡面难以消化这个结论。 但是这项实验根本就是漏洞百出，这个结论也是个谣言，因为首先胶囊镜还无法实现在体内32小时跟拍，其次实验样本只有手工面和泡面，实验样本过少，结论不严谨。
最后要知道人的消化能力不尽相同，实验对象只有一个人，这也让实验结果变得具有随机新。 在公布的视频中，泡面和手工面差不多都是两个小时被消化完，不知道32小时的结论是从哪里来的。 所以方便面吃一次要32天才能完全消化，才能被肝脏解毒，也是谣言，大家不要轻易相信。 03 方便面是健康食品吗？ 泡面当然不是健康食品，其中的油盐含量都很高，容易堆积脂肪，使人长胖。 泡面的味道主要靠调料包调和味道，所以调料包的盐分很高，盐摄入过多，会增加高血压风险。 所以我们在吃泡面时，尽量少放点酱料包，最好也不要配火腿肠吃，可以放个机蛋，加点青菜，泡面的汤也要尽量少喝。
关于泡面没营养，其实单种食物都没办法满足身体所需的全部营养，泡面也有碳水化合物、蛋白质等人体必需的营养物质，其实本质和面条差不太多。 当下疫请四起，小素写这篇文章更希望大家可以消除对泡面的误解，作为一种方便储存的充饥食物。可以囤上一些，以备不时之需。
毕竟泡面真的很方便，而且偶尔吃吃，也不会对身体造成很大的影响。 希望大家不要轻信谣言，才能更好地避免给饮食生活造成不必要的麻烦。 |
