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水是生命之源，多喝水才能保证健康，很多人都选择每天早起喝一杯水，帮助加速新陈代谢，开启活力一天。

但是最近却有消息称，早上不刷牙就喝水，会把细菌都喝进肚子，必须要先刷牙后喝水。

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晨起一杯水，等于喝细菌？

不刷牙就喝水等于喝细菌，这个说法可不靠谱。

首先我们的口腔本来就算是一个细菌培养皿，不论白天黑夜都在不间断的滋生细菌，而且研究发现口腔细菌种类有700多种，数量更是有五百亿个。

但是这些细菌会主要聚集在牙垢上，去除的方法主要是物理作用，比如刷牙、牙线、洗牙，要有外力，大的摩擦力，才能清除这些细菌。