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食衣状态可以在一定程度上反映出身体健康水平是否良好以及肠胃消化功能是否存在疾病。

如果长期食衣不振、消化不良的话，往往也意味着身体已经进入亚健康状态，此时一定要注意积极调整饮食并适当加强身体锻炼；

否则是有可能因食衣不振、营养摄入不足而导致疾病发病率大幅升高的。

5、过度肥胖

过度肥胖是亚健康人群最为常见的身体特征之一。

一直以来，肥胖都是引发多种身体疾病的最关键影响因素之一，如高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等。

因此想要保证身体健康，就一定要注意积极控制体重。

尤其是在步入中年以后，千万不要任由中年发福问题不管，这种做法是非常不利于身体保养和延年益寿的。

6、抵抗力差

对于抵抗力、免疫力薄弱，经常发烧感冒的朋友而言，对身体健康一定要提高重视。

因为此类症状往往也意味着身体已经进入亚健康状态，如果再继续放松身体保养不管的话，是很容易因身体素质持续下降而导致疾病发病率大幅升高的。

以上是亚健康人群最为常见的六个身体特征介绍。一旦出现，务必要引起重视，积极加强身体保养，以免因健康状态持续变差而导致疾病有机可乘。

尤其是对已经上了年纪的人来说，一定要注意养成并坚持良好的生活习惯，否则是很容易因保养不当而遭受短寿困扰的。