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改善消化不良症状的水果有常见的番木瓜和苹果，因为番木瓜当中还有较多的酶类物质，进去人体可以直接分解脂肪转化为脂肪酸，由此促进食物的消化和吸收。

而苹果不光具有润肠通便的效果，其中还含有鞣酸有机酸以及果胶，前面两种具有收敛的作用，果胶能够吸附毒素，由此一来，排泄的过程中，代谢垃圾也能随之排泄出去。

5、大麦

大麦里面有较多的维生素、淀粉酶以及尿囊素，特别是尿囊素，既能促消化，同时还可以缓解胃溃疡疾病。

正是如此提醒大家，如果最近一段时间莫名的有了消化不良的症状，除了赶紧到医院就诊之外，日常生活中还可以适量的吃一些大麦或者大麦芽制品。

总而言之，消化不良虽然是临床上比较常见的问题，而且短时间内对人体的影响不大，但大家也不要忽视，否则随着时间的推移，肠胃功能越会越来越弱。

因此，建议患者朋友从饮食着手，适量地摄入一些具有促进消化作用的食物，例如上文提到的番茄、苹果、玉米、地瓜等几种。