首页 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 |

1.提高免疫力

免疫力是机体抵御病毒细菌入侵的重要防线，柚子中含有丰富的钙元素，铁元素，镁元素，钠元素，钾元素等身体所需的营养元素。

其中所含的营养物质易于被身体消化和吸收，多吃柚子能够为身体补充能量和营养。机活免疫细胞活新，提高免疫力和抵抗力，降低身体患病的风险。

2.养颜美容

柚子顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。

柚子中的维生素C含量丰富，要比柠檬多三倍左右，柚子中还含有丰富的维生素P，能帮助恢复皮肤组织。加上柚子的热量比较低，其中含有膳食纤维，因此可以通过吃柚子达到预防肥胖和肌肤衰老的现象。

3.降血糖

柚子的含糖量比较低，而且柚子果肉当中含有胰岛素成分，能够达到降血糖的效果，柚子对MAO细血管功能也具有改善作用。

4.预防贫血