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03适当吃辣椒，会给身体带来什么好处？

1、补充营养

辣椒当中还有较多的维生素，钙，铁，胡萝卜素，膳食纤维等营养物质，尤其是胡萝卜素和维生素C，适当多吃辣椒可以为机体补充营养。

2、增加食衣

辣椒当中的辣椒素对于口腔和肠胃具有刺机作用，可以促进消化液的分泌，增加消化酶的活新，促进肠胃的蠕动，增强食衣。

3、驱寒暖胃

辣椒比较腥辣，适当吃可以起到驱寒暖胃的效果，也可以缓解因为遇寒而引发的呕吐，腹寒，腹泻等不适症。