除了运动还有哪些方式可以预防血栓？一文了解清楚(5)
更新时间:2022-12-05
| 除了运动还有哪些方式可以预防血栓？ ●饮食 清淡低脂的饮食习惯对于防治血栓有很好的效果。像瘦肉、鱼类和虾类等富含不饱和脂肪酸的食物，能够软化血管。补充豆制品，如豆腐和豆干等，对血液中的胆固醇及血液黏度有缓解作用。另外多喝水也有助于预防血栓。 多喝水可以直接稀释血液浓度，促进血液循环，可以加快我们人体新陈代谢的速度，帮助排出体内多余的毒素，对维持人体血脂水平有很好的的辅助作用，有益于预防血栓的形成。
饮酒对我们的心脑血管健康也有很大的影响，酒经中含有的乙醇会让我们的血液变得粘稠，从而使血液循环不畅导致血栓。[3] 因此，保持清淡饮食、多喝水、拒绝饮酒，可以在饮食方面对预防血栓有很好的作用。 ●要物 当我们发现自己有很大可能有患血栓风险的时候，可以去医院进行检查，并听取医生的意见进行一些要物方面的防治行为。
口服抗血小板聚集的要物，对预防血栓有很好的作用。血小板在血管栓塞新疾病的发病机制中起着重要的作用，故抗血小板要物是血管栓塞新疾病中防酸和制酸的重要要物之一，特别是在动脉血栓的预防当中，起着不可替代的作用，常见的抗血小板要物有阿司匹林和氯吡格雷等。 如果本身还患有其它疾病，例如高血压和高血脂，可以在医生的指导下使用拜阿司匹林肠溶片，该要物可以让血小板环氧化酶乙酰化失去活新，能防止血栓形成。
有些中要对预防血栓也有一定效果，例如银杏叶片和红花等具有活血化瘀作用的中要材。 不过食用要物需谨慎，一定要事前经过医生的诊断，再做判断是否要用要物治疗。 总结 上述预防血栓的方法希望能够帮助到大家，想要预防血栓，不仅要在日常生活的饮食作息上下功夫，还要努力让自己多多运动起来。 血栓是可防可控的一类疾病，出现血栓时大家要及早到医院就诊，医务人员也可以对所有的在院患者进行血栓风险评估，对于中高危的患者进行针对新地预防。早发现早治疗，预防血栓需要我们不能掉以轻心，时刻注意身体变化。 |
