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“定期献血”真能排毒吗？

百度在中医里是经常听到的词语，顾名思义就是将身体内部的毒素物质顺利排泄，这个毒素有很多种，比如自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、还有新陈代谢中产生的一些代谢废物以及从环境、食物中进入人体的外来毒素，像汽车尾气、工业废气、化学成分或毒物、农要残留、防腐剂、重金属、病原微生物等。

有些毒素可以从汗液中排出，有些毒素可以从尿液中排泄，有些毒素可以从粪便中排出，但大部分的毒素垃圾还是处于血液中，比如尿酸、脂肪以及重金属等。

我们平时从食物或要物中吸收的有害物质，会不断储存。澳大利亚科学家团队发表一篇论文，他们发现定期献血或血浆可显著降低血液中的PFAS（PFAS是全氟烷基和多氟烷基化合物的总称）水平，且血浆捐献比全血捐献少的更明显。

这种物质进入人体后无法被分解，浓度又比较高，会对身体带来不利影响。对于这种说法的真实新值得怀疑，定期献血可以排毒，这样的说法本身就是存在缺陷的，只能说通过定期献血可以有效降低血液浓度，但是这并不代表就是排毒。

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