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肩痛、颈后痛、偏头痛…上病下治,来跟疼痛告别|健康之路

本文转自:央视网

《黄帝内经》中提到

“病在上,取之下,

病在下,取之上。”

上病下治在古书中早有记载

肩痛 颈后痛 偏头痛 肩背痛

按摩这些小B位

来跟疼痛告别

上病下治的理论依据

“上病下治,下病上治”具有丰富的理论基础和临床实证。《四总B歌》里提到,“肚腹三里留,腰背委中求,头项寻列缺,面口合谷收。”意思是,胃肠不好,可按摩足三里B;腰酸背痛,可按摩委中B;头痛、项强可按摩列缺B;面口部有病,比如牙疼,可按摩合谷B。

肩痛 按摩阳陵泉B

老百姓常说的肩关节疼痛,主要指“疼痛”和“活动受限”两个方面。肱骨头是圆的,像乒乓球一样。正常请况下,它在关节腔里自由转动没有问题。一旦出现问题,它的活动就受限了,这就是我们常说的肩周炎。另有一种能够引起肩关节活动受限的疾病叫肩袖损伤,除了疼,它会伴有明显无力,这就需要手术干预了。

老百姓常说“伤筋动骨”,这个“筋”包括筋膜、肌肉、韧带、关节囊、肌腱等。中医认为,肩周炎、五十肩和肩袖损伤都是属于筋的病。中医讲“筋会阳陵泉”,阳陵泉B在足少阳经上。因为足少阳经和手少阳经的经气是相通的,上病下治,所以手少阳的问题可以按摩足少阳上的B位来治疗。

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