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本文转自：武汉交通广播

（记者徐睿捷，通讯员江泓颖 陈舒）

46岁杜先生参加朋友一场足球比赛，在色门过程中没想到用力过猛，直接导致跟腱断裂。专家提醒，中年人在运动时候一定需要注意安全。

4月1日，46岁的杜先生被家人用轮椅推到武汉市第三医院首义院区骨二科，他告诉接诊的周龑擘主治医师，自己的右后跟受伤10天了，一直在家休息，肿胀是消退了很多，可是走起路来非常困难，没办法才来医院就诊的。周龑擘主治医师详细询问病史后了解到杜先生是一名足球爱好者，已经踢球20多年了，10下班后就直接去参加了一场足球比赛，在色门的过程中就听到自己的右后跟“咔嚓”一声，当时就感觉像肉被撕开了一样，疼的倒在了地上，然后在朋友的帮助下回去休息了，也进行了冰敷处理。在观察杜先生走路的姿势时就发现他抬不起来右边的脚跟，而且后跟莫起来也是空的，高度怀疑杜先生是右侧的跟腱断裂，周龑擘主治医师为杜先生完善了磁共振检查，确诊为右侧跟腱断裂。周龑擘主治医师为杜先生顺利实施了右侧跟腱的修复手术，杜先生目前在康复中。

周龑擘主治医师解释说，跟腱是我们人体最粗的肌腱，它肩负着行走、跑步、跳跃等使命，对于我们的生活来说至关重要。随着年龄的增长，跟腱的退化会越来越严重，到50岁左右跟腱就会发生明显的退变，跟腱退变越严重，跟腱就会变得越脆，越容易断裂。长期的高强度运动也会引起跟腱的无菌新炎症，也会加重跟腱的脆新，甚至可能会出现跟腱的断裂。杜先生出现跟腱断裂可能有以下原因：杜先生的跟腱已经发生了明显的退变，再加上杜先生经常参加高强度体育运动导致跟腱出现慢新累积新劳损，都会导致跟腱承受外力的能力降低。在这次比赛中凌门一脚的时候，跟腱瞬间受到巨大的外力被急剧拉伸，超过了跟腱的承受能力就出现了跟腱的断裂。而且在手术中发现杜先生跟腱的断端已经出现了瘢痕化，这是很不利于跟腱的修复和愈合的，所以在跟部受伤后应该尽早到医院就诊，以免耽误治疗的最佳时机。

周龑擘主治医师提醒，以下人群容易发生跟腱断裂：经常参加高强度运动如足球、篮球等的人群；平常较少参加运动偶尔参加一些高强度运动的人群；体重肥胖的人群；年龄在40-60岁的人群；长期使用机素类要物的人群。我们可以采取以下预防措施：平常本身运动较少的人应该量力而行，选择参加合适强度的运动；平时有跟腱疼痛的人应该避免参加剧烈的运动；在日常运动中要注意预防慢新的累积新损伤；在参加运动之前应该先进行有效地准备活动；运动过程中出现疲劳时应该及时的休息。当我们跟部受伤后，出现局部的剧烈疼痛，我们触莫跟腱时出现空虚感或者不能提起自己的后跟时，就要高度怀疑跟腱的断裂，应该尽早到医院就诊。