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本文转自：北京科技报

脊柱健康为什么要引起重视？身体正确姿势是什么？本报记者专访国家体育总局运动医学研究所专家，为大家讲解正确的脊柱健康科普知识。

撰文/记者 吕冰心 图文编辑/陈永杰

新媒体编辑/赖天莹 制图/秦童

【采访专家】

厉彦虎（国家体育总局运动医学研究所主任医师、运动健康医学研究中心主任）

当青少年出现肥胖、近视问题时，大多数家长都能及时发现并带孩子寻求专业治疗，以防延误最佳干预时机。相比较而言，青少年的脊柱健康受到的关注就少了很多。

更可怕的是，当孩子出现脊柱侧弯倾向时，甚至一些医护人员也无法给出专业的建议。北京科技报记者专访国家体育总局运动医学研究所主任医师厉彦虎，为大家讲解正确的脊柱健康科普知识。

《北京科技报》：青少年脊柱问题越来越突出，已经成为危害我国儿童青少年健康的第三大疾病，您认为产生这种请况的原因是什么？

厉彦虎：主要是很多青少年没有养成良好的日常生活动作习惯。姿势是人体做各种动作的基础，会影响到身体各部位的压力。青少年正处在生长发育期，如果不注意姿态，就会给生理结构发育带来一系列不良影响。

有的家长总是抱怨孩子没记新，站没站相、坐没坐相。写作业的时候经常提醒要抬头、挺胸、坐直，但几分钟又回到七扭八歪的状态。其实出现这种问题，不一定是孩子记新不好，很可能是不知道该如何保持正确的姿态，或者身体的姿势控制出了问题。作为家长，要及时引导小朋友纠正坐姿，控制使用电子设备和久坐时间。

还有些家长，只重视孩子的成绩，重视孩子的作业，但是不重视孩子如何完成作业。很多学生在这过程中，歪着坐、拧着坐，爱怎么坐就怎么坐，缺少一个正确的姿态规范，久而久之，就会导致一系列问题出现。