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近日，牛莉在自己的社交平台上发布了一则自己走在路上即兴舞蹈的视频，视频中牛莉穿着一件粉SE外套内搭白SE短袖，戴着墨镜十分休闲。她在路边随新地摆出各种姿势，还对着镜头比心，看起来心请十分愉悦。

当天牛莉的下半身选择了一条紧身休闲裤，因此也将她一双又细又直的长腿勾勒得淋漓尽致，而且还能看见她的腰肢也十分纤细，让穿在身上的白SE衬衫显得空荡荡的，49岁还能有这样的状态实在令人羡慕。

在牛莉的整套穿搭中，她裤子上的腰带确实是一个点睛之笔。查询过后，虽然没有找到牛莉身上这条腰带的同款，不过找到了相同品牌一条类似款价格在一万二，想来牛莉身上的这条腰带的价格应该也是不菲。

牛莉在这条视频下自嘲说这是中年妇女的自在生活，不过网友们都在称赞牛莉的状态和美貌，问她是怎么做到又潮又飒的。还有网友说自己的老公特别喜欢牛莉，看她的眼神比看自己还深请，只能说对牛莉真的爱得深沉了。

牛莉能在这个年纪还保持着这样完美的状态，离不开她一直都在坚持锻炼，让身体保持活力。之前她就在自己的社交平台上晒出过自己健身的视频，他她一会儿拉着重物练习背部，一会儿吊在杆子上练手臂，练出了满头的汗。

而坚持锻炼带来的效果不仅让身材更加健康，更让体力上了一层楼。之前牛莉和王为念一起跳草，刚开始两人还能保持步伐一致，不过再跳了一段时间后，王为念就彻底跟不上放弃了，而牛莉却还一脸轻松地坚持着，足以看出两人体力的差距。

牛莉在49岁的年龄还能拥有这样的好状态实在是令人羡慕不已，这样让大家直观地感受到了坚持运动所带来的好处，所以不妨动起来，让身体一直保持活力满满的状态。