他跑步101公里为党庆生，曾3天怒刷500公里！
更新时间:2022-07-05
|
点击下方名片，添加关注 今年七一建党节，也是建党101周年纪念日。一大早，就看到跑群里很多人晒 7.01 （或 7.1 公里）的跑步距离，更有人用7：01的配速跑 7.01公里的距离。 在6月30日晚，西安跑友程大度用不到12小时的时间，跑出了 101公里的距离，配速 7:01，更绝的是，轨迹还是一个惟妙惟肖的“党徽”。
西安跑友程大度，跑者无疆大明宫队长，因为经常跑出疯狂的跑量，被跑友称作“度疯子”，因为他经常跑出令人咂舌、异于常人的超长距离出来，他是西安乃至全国，著名的超长距离耐力跑爱好者。
在2022年年初，受西安疫请影响，程大度已经宅家14天，但是他从未停下自己的步伐，每天至少跑20公里。1月1日元旦，为纪念新的一年到来，他特地跑了120多公里。 程大度自12月23日西安全市实行封闭式管理以来，跑步的范围缩小至小区的地下车库和客厅，14天跑步里程共计700公里，平均每天50公里！
“虽在家跑步的效果没有户外好，但也起到了锻炼作用，宅家跑步的视频发布后，也带动了身边的人一起跑步。希望西安的疫请早日过去，为逆行者加油，西安加油！”
程大度介绍，自己因减肥成为了一名跑步爱好者，跑步四年来，体重从190多斤减至130斤。养成习惯的初期还是比较痛苦的，早起眼睛也睁不开，溜达到公园里也不知道咋回事，坚持一段时间看到体重下来了，就比较满足。 “西安的跑友们都叫我程疯子，我自己喜欢跑步，大家有可能不知道，跑步跑到一定程度后就能感觉到身体好了，经神和心请也更好了，喜欢上呼吸到新鲜空气的感觉。所以连续跑100多公里我都习惯了，要是哪天早上没跑步，我就会一天没经神。” 他原本的生活作息是早上5点起来跑步，去公园跑上20公里左右，再去上班。如今封控在家，工作按下了暂停键，他还是按照以前的习惯早起跑步，之后做做家务，“不然一天在家待着很难受。” 为不影响到家人和邻居，他在客厅跑步都是只穿袜子，把声音降到最低。11月份，他为过年准备，在公园跑了老虎图案，和“西安加油”字样。
“跑图案之前要找点，然后把图案手动输进去。跑的时候，要时刻拿着手机看着。跑完一笔，可以在软件上按暂停，这样就不会跟新的笔画连起来。”其介绍，跑出一个老虎大概6公里，要5小时左右，得带上充电宝。加上踩点的时间，总计十多个小时，一般不会安排在同一天。
元旦这天，他跑了120公里。其提供的跑步轨迹显示，大部分在家跑的，中间做核酸采样出去了一趟，轨迹有点偏差，总共跑了十几个小时。“我以前跑过500公里，一天只睡一两个小时。 现在在家睡得时间也够长的，于是在客厅来回转，跑步轨迹像在缠MAO线。”其实，一百公里对于程大度来说，并非难事，因为他已经完成过连续跑500公里的挑战，2021年2月1号早上5点20分，大明宫国家遗址公园，经过70多个小时，他完成了500公里长跑！
最终，他是在2月4日跑完，在开始的头两天只休息了4个小时，最后一天连续跑了26个小时。程大度表示，今年没有回安徽老家十分想念，便将思念转化为动力，希望用跑步的形式来感染带动大家热爱运动。
据跑者无疆跑团负责人黄磊介绍：程大度家住大明宫附近，是一名长距离耐力型跑者，此前有较为丰富的长距离跑步经验。早在2019年，程大度就已完成过500公里的极限挑战。
经过70多个小时漫长的挑战后，程大度在网上对大家表示了感谢，表示自己身体状态良好，和跑完全马一样。跑了500公里，将近60余万步，然后说“不跑几步总感觉不像过年”，简直是大秀凡尔赛~
|
