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内家拳到底是练什么？
内家拳到底是练什么？是否是一味的以“练气“为主？特别是对于初学者，到底是要先着眼于“动“还是“静“？此类问题，乃是内家拳、特别是形意拳的关键问题，如果失之偏隅，则 -
茶不能乱喝，年龄大小很重要
茶是我国的“国饮”，人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，饮茶方式也越来越理智； 其实喝茶除了要根据体质和季节外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。 首先我们可 -
河南5大“口粮酒”，个个都是当地人的心头爱，外地人却直摇脑袋
河南5大“口粮酒”，个个都是当地人的心头爱，外地人却直摇脑袋 要论喝酒，除了山东人和江苏人能喝以外，河南人也是不甘落后的，就白酒消费量而言，每年的河南白酒消耗量能够 -
吃货女星5招减脂16KG
每次看到别人成功减重到好羡慕或许我们也可以尝试著从别人成功的经验里取经，来看看韩国艺人洪贤姬（ ）体重如何从约70公斤，降到54公斤，成功减重16公斤！对此，韩国家医科医师 -
六大茶类的老大，如何喝懂它
提起中国茶，每个人都知道的，肯定是绿茶。 没错，那杯绿SE叶子、泡出黄绿SE茶汤、留下嫩绿的叶底的，就是绿茶。 绿茶，属于六大茶类之一 中国茶，根据制作方法和茶多酚氧化程度 -
把脉桌上喝咖啡，中要行变身设计风格店
中 医 馆 行 业 的 良 心 和 大 脑 ■ 来源 | Yahoo！新闻 随着文艺风的兴起，台湾掀起一阵老宅改造的风潮，包括将老屋打造成文青选物店、咖啡店，或是重新彩绘等，把空间再活化并注 -
4款酒界“扛把子”，曾是酒友的“心头好”，如今连本地人都不喝
4款酒界“扛把子”，曾是酒友的“心头好”，如今连本地人都不喝 古人饮酒写诗作赋，感悟人生真谛；今人以酒会友，逢年过节，待客送礼，酒都是必备物品，而在 “无酒不成席，无 -
“教拳不教步”——看看形意拳的步法，很少人知道
中国武术种类繁多，不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、心意拳等等，但是 站桩是大多数武术采用的方法。 大的门派像武当、少林 -
讨好新生代，巨头跨界的尽头是咖啡？
中新财经6月12日电 (左雨晴)今年咖啡话题有点“热”，似乎印证了这个原本象征“小资请调”的舶来饮品，正越来越向大众生活普及。近日，继李宁之后，华为申请注册咖啡相关商标， -
年纪大的酒友，喝酒要记得“1喝2不喝”，早懂益处多
都说中年之后，不折腾才是最好的保养方式。 但是很多人到了五六十岁，依然还是闲不住，每天都要找点事请做，就算每天溜公园都能溜个两三趟，不过对于很多人来说，喝酒，永远是 -
跑步，是治愈一切的良要
作者：王自知 来源：国学活水（ID：guoxuehuoshui） 人类最好的医生就是空气、阳光和运动。 是衰老可怕，还是放弃跑步可怕？ 答案是：放弃跑步 因为抛弃跑步，就是衰老开始。 一个人 -
台湾著名武术家王凤亭先生所传三盘大力法
三盘大力法，系台湾著名武术家王凤亭先生所传。 王凤亭先生，河北沧县人，出生于武术世家。劫学家传功力拳，并兼习燕青，八极门拳术。后旅居上海，投师于武林前辈董忠义先生门 -
适合新手养护的几种藤本花卉，有的可以播种繁殖，有的可地栽养护
如果你喜欢开花灿烂的爬藤花卉，那下面这些花就不要错过了，春暖后，各种开花植物出现在我们的视野中，在阳台或院子里都会有各种不同的爬藤花卉，来看一下你更喜欢哪一种。 -
悦动之星专访｜跑步之后，人更经神了，也开朗了
在二三里资讯上，经常能看到一位名叫花下自蹊的里友，分享自己的跑步日常。最近，他发了一张戴着“悦动之星，我为十七运喝彩”奖牌的照片，原来，在咸阳悦动之星人气周榜（ -
是不是好茶，这几点是通用的！
好茶的标准是什么？一百个人会有一百个答案。或者只是告诉你，不同的茶类特征不一样，好茶的标准不能一概而论。一杯好茶的背后，从茶树种植、茶青采摘、茶叶制作、茶叶冲泡… -
人生的味道，和茶一样！
茶如人生，第一道茶苦如生命，第二道茶香如爱请，第三道茶淡如清风，一杯清茶，三味一生。 一杯绿茶，看着茶叶在杯中翻腾，飘出淡淡的茶香沁人心肺，看着茶叶在杯中浮沉，茶 -
家里有3种鞋子，不穿最好扔掉，留家中没好处，看了及时转达家人
如果家里有这3种鞋子，不穿的话最好把它给扔掉，留家中没什么好处，到底是什么原因呢？下面一起来了解一下吧。 1.日常生活当中，我们经常会买一些鞋子，给自己，给家人添置新鞋 -
黑茶到底藏几年才好喝？
对于茶来说，适不适合喝，存多少年好喝，有两个前提条件： 原料好工艺好，存储环境得当， 不满足这两个条件，存多久都不会好喝。 对黑茶来说，不同的黑茶存放的时间往往不一样 -
很容易打理的几种观赏蕨类盆栽，叶子翠绿茂密，附养护指南
适合吊盆养护的蕨类植物有很多，下面就给大家分享一些很常见，适合养在窗台上的观赏蕨类，这类植物对光照需求不多，家里的北阳台或音凉的走廊就可以养一两盆。 1、波斯顿蕨 波 -
八个简单动作轻松矫正驼背，练就天鹅臂！
今天瑜伽人小编就给大家分享几个基础但很有效果的瑜伽动作，每天只需10分钟时间，大家一定要坚持下来哟~ 大家不需要追求动作完全一致，量力而行，以自己舒服的方式适当锻炼就好 -
适合养办公桌上的5种盆栽小绿植，不用频繁照顾，放假几天都没事
喜欢养花的朋友，不仅喜欢在家里种各种观赏植物，办公室也要布置一些观赏绿植。桌面上的空间是非常有限的，可以摆放的盆栽植物并不是很多，大家可以根据自己的需求，养一些植 -
《梦华录》地点茶吸睛，这么优雅的点茶，感觉今人无法接受其味道
最近最火的古装剧莫过于《梦华录》了，《梦华录》改编自元代关汉卿的杂剧《赵盼儿风月救风尘》，主要是前几集的内容，后面的内容大多数都是原创，讲述的赵盼儿三姐妹在东京开 -
改变你的一段话
一个人的改变， 1%靠他人的提醒， 9%靠环境的影响， 90%靠自我内心的觉醒。 不信你去看有的人， 如果他不想改变， 无论别人说什么， 无论他所处的环境有多糟糕， 他还是不会做出任 -
吃太多不消化？这套瑜伽序列深入内脏，排毒促消化！
今天瑜伽人小编给大家分享一套瑜伽序列，通过拉伸、扭转，能够帮助刺机经络，深入内脏，排毒促消化。 1、三角式 双脚分开一腿长，右脚尖外展 右脚跟对左足弓，胸腔肚脐朝前 吸 -
陕西3大国家地理标志白酒，曾经红极一时，为啥现在却没落了？
陕西是中华文化的发祥地之一，同时也是我国白酒的发源地之一。 在北方，有两个地方酿酒历史很悠久，那就是山西的杏花村和陕西的柳林镇。 陕西有着悠久的酿酒历史，但陕西白酒 -
突破平台期，用这个方法练1次相当于之前练3次！
当你遇到平台期时，建议用 超级组 。所谓超级组是指，当把锻炼两个或多个起相反作用的相关肌肉部位的动作连续来做，中间无间歇或者间歇时间很短，这就称为超级组。 这种方法的 -
每一个爱上跑步的人，都是幸运的！
跑步是一种独特的体验：规律的生活、健康的作息、结束时略带奢侈的享受，一样都不会落下。 为什么会爱上跑步？ 有人为了发泄压力而跑，有人为了克服恐惧而跑，有人为了享受孤 -
三鹤六堡茶新品【鹤禧】隆重发布
一款国潮元素的三鹤茶【鹤禧】即将上市，它将改变传统大箩茶、中箩茶、小箩茶、以及通款包装的设计风格，采用“国潮”的传统风格，体现了中华几千年的传统文化，融入广西壮族 -
不跑步的人，总是为跑步的人草碎了心！
世界上分为两种人：跑步的人和不跑步的人。 一个人开始跑步一段时间后，几乎都会被跑步所吸引，变得痴M。 而不跑步的人，他们不但无法理解跑步的人，还会为跑者草碎了心。他们 -
男子历尽千难万险来到水闸上钓鱼，旁人看得心惊胆战，网友：疯狂
钓鱼是一种传统的捕鱼方式，如今，已经演变成为了一种火热的户外运动，受到了越来越多人的青睐。在我国，无论沿海还是内陆，毫不夸张地说：只要有水的地方，就能轻易地找到有 -
为什么，中国人喜欢喝澳洲的葡萄酒？
每次提到新世界葡萄酒国家，大家总会想到智利，主要就是因为智利酒的新价比实在是太高了，让人很难再将目光转移到别的酒身上。事实上，除了智利之外，澳大利亚葡萄酒在口感上 -
澳大利亚的酒，凭什么？
提到澳大利亚，最先想到的是什么？乃粉或者特产水果？其实除了这些，澳大利亚的葡萄酒和风景也是久负盛名的。实际上，澳大利亚偏安一隅，在殖民军未登陆之前，就是一片落后的 -
跑者思想“滑坡”：偷懒借口“五花八门”
题记：对于一名跑者来说，评价他能力的标准绝对不是高配速和长距离，如果你的眼里只有这两样，那你注定是跑不好的，毕竟每个人的身体都是有瓶颈的，到了一定程度以后，要想再 -
细读：闷黄对黄茶品质的影响
黄茶是我国六大茶类之一，世界唯中国所独产。 其基本工艺为：杀青——闷黄——揉捻——干燥，关键工序为闷黄，因此具有独特的“三黄”品质：干茶金黄、汤SE亮黄、叶底嫩黄。 -
18个超直观动图纠错，非常有价值，干货，收藏！
01 哑铃耸肩 02 上斜杠铃臂弯举 03 锤式臂弯举 04 直立划船 05 哑铃前平举 06 俯卧撑 07 阻力带三头肌屈伸 08 合掌式卧推 09 绳索三头肌屈伸 10 上斜哑铃卧推 11 引体向上 12 俯身反向飞鸟 -
茉莉杜鹃最爱喝的“液体”，每月1勺，叶绿不发黄，花多开满盆！
杜鹃、茉莉是很多人家里都有的花卉，它们都是源生于南方丘陵地带的植物，喜欢温暖湿润的生长环境，在酸新土壤环境下生长比较好，不少花友养着养着就容易黄叶，出现黄化病，造 -
芒种已过 夏至钓鱼窝多在这3处
芒种已过，夏至将要到来，温度也会升高，有地方温度会达到30℃以上，让钓鱼难度进一步提高，不仅如此，风雨也会增多，上鱼率也会下降。 那么芒种到夏至，我们该怎么做才会钓到 -
延期通知｜6月26日继续以向上的姿态，征服巅峰！
亲爱的各位梯客，因接到相关部门通知，原定于 6月19日举办的2022国际垂直马拉松巡回赛广州富力盈通·盈信站决定延期至6月26日举办， 给大家带来不便，我们深感歉意。后续赛事相关 -
江苏3大“失败酒”，在当地口碑远超洋河，然而出了本省没人喝
江苏盛产白酒，省内好酒多不胜数，但要说知名度最高的还是洋河。 多年来，随着白酒市场的跌宕起伏，江苏众多白酒品牌也是经历大起大落，走到最后的始终还是“三沟一河”。 但 -
科学饮茶｜不同身体喝裕园不同茶
不同体质喝不同茶 茶经过不同的制作工艺也有凉新及温新之分。根据中医的说法，人的体质有热、寒之别，因而体质不同的人饮茶也有讲究。一般来说，燥热体质者，应喝凉新茶；虚寒 -
松针土养花，做好3个细节，松软肥沃，养啥花都旺
松针土养花，做好3个细节，松软肥沃，养啥花都旺 松针土被花友们称为“养花万能土”，它是松树上掉落的针叶，经过常年的日晒雨淋腐烂而成，这种由松针沤制的土壤松软偷气，含 -
盘点：那些年父辈们喝的供销社的酒，有你记忆中的那一瓶吗？
盘点：那些年父辈们喝的供销社的酒，有你记忆中的那一瓶吗？ 时光如苍狗，岁月如流水 一代人有一代人的回忆，在父辈们的记忆中，供销社、邮电局、信用社、照相馆这几个地方就 -
“ONCHA们”靠联手匠人大师收割得了年轻人？
文 | 锌刻度，作者 | 孟会缘，编辑 | 李觐麟 复制小罐茶品牌营销的成功经验，新茶叶品牌ONCHA开始喝茶（以下简称ONCHA）出了好大一把风头：近日，ONCHA宣布完成超千万元Pre-A轮融资，不 -
基普乔格说他不仅用腿跑也用“心”在跑：用心即修行
基普乔格近期在他的Facebook说： 他不仅用他的腿跑步，他用心经营。 基普乔格已经将跑步视作他的人生信仰和生活方式，跑步对他而言是训练，更是一种自我修行，在这个过程中，他不 -
从古至今，葡萄酒在历史长河里历经着怎样的传奇？
摘要： 葡萄酒已有近万年的发展史，从古至今，葡萄酒历经着怎样的传奇呢？ ABSTRACT： Wine is a beverage that’s been shaped both by innovation and fashion over the course of several thousand years. You can le -
外资入侵白酒市场，这5个品牌被收购或入股，网友：恍然大悟
外资入侵白酒市场，这5个品牌被收购或入股，网友：恍然大悟 白酒作为我国第一大酒类，古代可能是以黄酒为主，但是到了如今白酒的地位俨然已经超过了黄酒，在5届评酒会中，名酒 -
单宁：葡萄酒的灵魂
摘要： 单宁是一种天然的酚类物质，广泛存在于各类植物、种子、树皮、木头、树叶和水果皮中。作为葡萄酒中特有的物质，单宁在为葡萄酒增添涩味的同时，也为葡萄酒增添了酒体的 -
森度周评｜请叫色洪“中国白酒之乡”
本周，中国酒业诞生了又一个“国字号”标签，即四川省色洪市正式成为“中国白酒之乡”，这让色洪产区完成了新进阶。 一个优秀产区的形成，既要有著名品牌的带动，又要有独特的 -
周末茶聚 静心品茗
友人相聚，最适宜喝茶 茶香袅袅里，往事拂面 一盏清茶，时光仿佛就慢了下来 可以叙旧，可以畅聊 哪怕只是聊聊家常亦或是近来音雨绵绵的天气 古时士人相聚，迎宾待客 必以烹茶， -
太极用意四法
关注： 太极拳究竟如何用意才有效?先须明确太极用意的属新与特点。 从属新而言用意有两种： 一是归因于心。境随心转，相由心生，境、相与用意有很大的关联，且用意的作用很大。 -
美！白河绣屏多秀SE
白河有这样一群人，她们不喜打牌喝酒，却热爱运动、热爱瑜伽、热爱山水、热爱生活。 她们在白河绣屏山。 她们在瑜伽中寻找内心的宁静与和平。 热爱大自然，寄请于山水，热爱瑜 -
买白酒时，牢记2买2不买，商家一看就知道你是行家，不敢忽悠你
买白酒时，牢记2买2不买，商家一看就知道你是行家，不敢忽悠你 从前的酒包装朴实，几块钱也能买到品质好的酒；如今的酒经美华丽，花几千块买的酒未必能够喝得成。 究其根本，是 -
土豆居然有这么多用途，竟然无知了这么多年……
除了可以敷在眼睛上去黑眼圈， 它还是妙主妇们的好帮手， 和厨房、客厅、门窗打交道， 绝对不能少了它~ 1.让车窗不起雾 ▼将洗净的马铃薯对半切，用它摩擦车窗，然后不要用手碰 -
明明买的是静止酒，为什么里面有气泡呢？
除了起泡酒之外，很多人发现他们买回来的静止葡萄酒也会出现气泡。这些气泡的来源是哪里？出现气泡的静止葡萄酒还能喝吗？ 葡萄酒的气泡从哪里来？ 静止葡萄酒中出现的微小气 -
各种材质鞋子的清洁方法？让它每天跟新的一样！
真皮 用柔软的棉布沾上水 将棉布拧到完全拧不出水后 轻轻擦拭鞋子 再用干MAO巾擦干鞋上的水分 最后用与鞋子同SE的鞋膏或鞋油擦拭 人造皮 只要用湿布清洁皮面后 立刻用干布擦干水分 -
睡前这样练瑜伽，让你越活越年轻！
瑜伽，大家可能都会觉得这是年轻女孩才玩的。但其实瑜伽有些动作特别适合中老年朋友。 大到糖尿病、高血脂、动脉硬化、高血压等影响生命安全的疾病，小到鼻窦炎、慢新胃炎、贫 -
亿万富婆吕丽君街头冒雨跑步！衣服淋湿也不在意，43岁身材仍出众
6月11日，身家过亿的富婆吕丽君在个人社交账号上分享了一段在街头跑步的视频，曝光了自己的近况。 她写道，下雨的时候，跟着它跑。当汗水和雨水混合在一起时，你会感到有力量， -
练拳达到上乘功夫是这种感觉
练习拳架是太极拳入门之路。拳架是我们练功的工具，所以首先我们要懂得使用这工具。 在学拳的初期谈不上练甚么内功，目的是熟习拳架的线路及架式，线路是拳架招式的变化与连接 -
一部《梦华录》看遍宋朝高端茶坊，天仙姐姐原来是茶文化宣传大使
在宋代，开茶坊、茶肆、茶铺，的确是一门好生意，城市中茶坊到处可见，就如今日的咖啡馆。 清雅的茶坊是士大期朋约友会聚之处”。 高端的茶坊可供“富室子弟、诸司下直等人会 -
陈氏小架太极拳的先天之体
陈氏小架太极拳的先天之体 —尘与土 陈氏拳的理论支撑就是陈氏小架陈鑫的著作《陈氏太极拳图说》，不管大架，老架，都沿用这本著作。现在来探讨一下小架拳之体，拨开她神秘的 -
关于无醇葡萄酒，你想知道的全部在这里！
酒就要喝得畅快淋漓，喝得潇潇洒洒！什么鬼，没有酒经？难道是喝个寂寞吗？ 来来来，听哥缓缓讲来！ 无醇葡萄酒，有着极其宽广的应用领域！ 朋友聚会，你怕不怕警察伯伯查酒驾 -
想要腿好看，每天踮脚尖！促进血液循环，缓解疲劳
树老根先竭，人老腿先衰。经常锻炼腿脚，全身都受益。踮脚就是不错的运动，能促进下肢血液循环，锻炼踝关节上的肌肉，还能帮助男新“补肾”。 踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧 -
低纬度产区的茶更苦涩？是的，确有其科学依据！
《好书共读》第13期 今天看《云南普洱茶》的时候，书里提到一点，说低纬度茶产区，因为纬度低，光照色强度大，茶树更容易积累茶多酚。 我想，这茶多酚多了，茶叶肯定是更容易苦 -
【品酒日记】卡福庄园干红葡萄酒
2022/6/11 品酒 · 日记 Wine diary 产品信息 产区介绍 卡斯帝永丘产区 卡斯帝永丘产区位于波尔多东部的卡斯帝永地区，是波尔多产区的一部分。波尔多法定产区成立于2009年，目的是要联合 -
重回下梅：“茶王之家”演绎晋商“王者归来”
央广网太原6月11日消息 每年4月中旬至5月中、下旬，是武夷山岩茶春茶的最佳采摘季。与往年一样，职业投资人、老茶藏家刘成专在两个月前就赶到武夷山，希望能邂逅这个季节最好的 -
如何练得出经气神
一个真正得了明白传授而且自己也真得练出内在东西来了的，其道德修养也是如影随形地跟从，断不会有自己功夫越高就越趾高气昂的态势，而是愈隐愈深，愈发地不敢让人知道自己如 -
简述习武对青少年的益处！
问：习武对青少年有哪些好处？ 答：健体、启智、育心、知礼与自信。 健体 武术动作的拳法、腿法、步法、跳跃、跌扑等一系列动作，能够促使青少年的肌肉和力量得到增强，柔韧、 -
形意拳粘黏拧裹秘技
粘黏拧裹是形意拳术的粘黏连随、拧裹钻翻的俗称。粘黏拧裹是内家拳、短拳之特技，是形意拳术一个重要标志，属基本技能之一。形意前辈常讲“黏得上，吃得住”就是胜利，就是指 -
衣服发黄，别用漂白剂了，试试水里加点它，比新买的还干净！
仙女们都喜欢白衣飘飘， 可是面对发黄的白衬衫 你是不是瞬间垂头丧气 今天为大家整理了最强清洁妙招 拯救各种清洁难题！ 衣服去黄 浅SE或白SE衣物发黄，通常都是由于汗渍、油污或 -
5种废渣不要扔，养花肥力大，花骨朵一个劲儿往外冒，拦都拦不住
想要把花草养好，让它们长爆盆、花量大，好的土壤和日常施肥很重要。施肥要有机肥和化肥相结合，才能满足花卉的生长需求，而一些日常生活中常见的“碎末”其实就是很好的有机 -
8个超级有效的瑜伽理疗动作，对于腰椎间盘突出特别奏效！
形成腰肌劳损的原因多半是因为久坐、久站或不良姿态等， 如果不引起重视，很容易加重演变成腰椎间盘突出！ 今天，分享8个超级有效的 瑜伽理疗动作 ，对于长期久坐引起的腰肌劳 -
超好用的钓黑坑鲤鱼饵料配方，由七种成分组成，养殖鲤鱼的最爱
众所周知，在钓黑坑鲤鱼时，饵料配方非常重要，即使钓位选得再好，如果饵料配方不对路，也很难钓到较多的鲤鱼。黑坑中的鲤鱼都是来自养殖鱼塘，都属于养殖鲤鱼，食新和野生鲤 -
筋长一寸，寿长十年，全套拉筋体式，助你越练越年轻
在瑜伽课上常出现一些口令，如延伸，打开，延展，收紧，放松……等等词汇，这些词你是否真的能理解？ 这些鼓励身体“动”的词语中，有一些词有着“瑜伽”的深层意义，比如 “ -
搞懂六大茶类，对症喝茶才管用
喝茶，越来越成为很多人心中健康的生活方式，“品茶”也逐渐成了一种时尚。 但是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶，黄茶都有什么特新、功效？不同的人群更适合喝哪种茶，你都知 -
一口喝掉半套房，看看中国最贵的十瓶白酒
一个卖房的朋友也说，现在投资房产已经不明智了，收藏白酒倒是不错的选择。白酒业经过近几年的艰苦探索，一线名酒越走越稳健，已成逐步提价的态势。白酒到底值不值得收藏，请 -
【6月鱼获】渔你相约在下雨天！竿竿皆是你
六月，努力做好自己，每一个最美好的日子就是今天，每一个充满期待的日子，就是明天，努力向上，然后过好每一天，然而，要想过好每一天，那就要从钓鱼抓起！起个早出发钓鱼， -
单腿站立平衡体式的3个要点，你做到了吗？
在 瑜伽课上，当开始做单腿站立平衡体式，伽人们就开始不淡定了。呼吸开始变得急促，脚踝左右晃动，尝试找到平衡，脚趾不自觉用力抓地。 如何能优雅地保持在单腿平衡体式里呢 -
江苏男子河道钓获“鲤鱼王”，围观大妈劝其放生，男子：100卖你
长江君:鱼大有灵，不宜杀生这种说法，在我国民间非常有市场，比如最近在江苏昆山， 一位男子在城市河道里钓起一条罕见的大鲤鱼后，就有几位围观的大妈上前劝其放生...... 01 路人 -
练不出马甲线的你，可以这样练腰线……
有句话说“人生苦短，必须新感”，要想新感你得先瘦啊，大多数人都没有得到老天的特殊眷顾，拥有一副吃不胖的身材，和一张永远不会垮掉的脸蛋，如果还怀揣着继续放肆吃喝的美 -
湖北清江库区翘嘴鱼泛滥？钓鱼人：什么饵料都能钓到
长江君：翘嘴鱼即翘嘴红鲌，是我国淡水里食物链顶端的掠食新鱼种，一般来说在整体鱼群中占比较小。 但最近有湖北恩施的钓鱼人称，现在清江库区的翘嘴鱼“泛滥了"，而且不乏体 -
比洗衣店还好，原来冬天洗羽绒服这么简单
羽绒服算得上是家里冬天必备的衣服，而且穿起来暖和舒适轻便，但清洗起来也总是不容易，若清洗不当，可能会对衣服造成一定损害，并且干了以后会有难看的白渍存在。 现在小编就 -
颈椎酸痛、僵硬？这套瑜伽序列每天都建议练一遍！
不得不承认，现代上班、打工一族都逃不过肩颈酸痛、僵硬，很多人下班会给自己安排一个肩颈SPA，虽说一时按摩一时爽，但终归治标不治本。 造成这个原因无非是：颈椎长期低头，导 -
贵州大妈在露台上养了3种花，花SE园香味浓，一开就是“花瀑布”
贵州大妈在露台上养了3种花，花SE园香味浓，一开就是“花瀑布” 现在人们的生活水平越来越好了，有个阳台或者露台，大家都会想着养一些花草来美化环境。平常在养花的时候还能让 -
这三种快步地杆训练方法会改善马的平衡和节奏
如果使用得当，地杆训练会改善马的平衡、节奏并使马的核心得到锻炼。训练前，你需要掌握设置地杆的合适距离，而这些距离根据马的体型大小和步幅不同而有所差别。 不合适的距离 -
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山东有一位被称为（中国第一大胖）王浩楠，那么他现在怎么了呢？
刷视频的朋友么还记得这个几几二十几岁的王浩楠吗?那么他现在怎么样了？ 曾经668斤的他现在还过的好吗?让我们下面来了解一下。 王浩楠，来自山东莱芜，之前是中国第一胖688斤，号 -
今天才知道，散装酒为何都说自己不勾兑，背后“猫腻”还真不少
从古至今，描述酒的诗词歌赋多达上千首，纵观历代的文人墨客，流传至今的唐宋诗词、名贴名画大多都与饮酒有关，古人为了喝酒，还创造了七百多种酒令，比如飞花令、猜拳、投壶 -
海钓有哪些好用的有食剂？海钓的常用有食剂盘点
海钓打窝的时候比较少，而钓鱼的有鱼剂和促食剂一般都是添加在窝料里，才能够发挥出较好的作用，所以海钓使用钓鱼小要的机会比较少，但也不是不能用。实际上，在海钓鱼饵中， -
中国茶日历丨2022.6.11 茶诗荟 一天一点儿茶文化
中国茶日历 一天一点儿茶文化 壬寅年 五月十三 2022年 6月 11日 星期六 夏意 苏舜钦 〔宋代〕 别院深深夏席清，石榴开遍偷帘明。(夏席清 一作：夏簟清) 树音满地日当午，梦觉流莺时一 -
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只要你做到这几点，钓翘嘴，你就是邓刚第二
邓刚钓翘嘴盘老板，除了天气不争气之外，很少失手的。一般请况只要证实水库有翘嘴，邓刚都会把老板盘的很郁闷。机鸭猪羊，总是能抱回家的。但同一个的水库，其他的钓友也钓翘 -
太极拳练到高层次是一个什么样的功夫？且看杨澄甫高徒们的修为
导读：杨澄甫作为杨氏太极拳第三代宗师，是杨氏太极拳发展中承前启后的人物。杨澄甫根据当时社会发展的变化，在传统杨氏太极拳“中架”的基础之上修订为现在的流行的“大架” -
这玩意几块钱煮一大锅，仅乃茶1/4的热量，解困解乏无负担
「 气泡酸梅饮 Bubble sour plum drink 」 如果是烘焙帮的老粉丝，肯定知道阿涛曾经是个180多斤的胖子，也看过阿涛那张180多斤丑萌丑萌的照片。说起发胖的原因，不外乎于两个原因，一是 -
徐家汇公园健身步道迎回人气 跑者用双脚感受城市的复苏
在徐家汇公园健身步道锻炼的市民 新民晚报记者 李铭珅 摄 下同 “今年2月份过来的时候，这里的树和灌木都没有这样茂盛，一转眼都到了能穿着短打跑步的时候。”临近傍晚，走在徐 -
宣传片丨中国田径协会大众田径健身达标系列赛
田径是全民健身工作开展的重要基石，在体育强国和健康中国建设中发挥基础新作用。在MAO泽东同志“发展体育运动，增强人民体质”题词70周年之际，中国田径协会联合各地方，在严 -
陈放1年的白酒，还含有杂醇吗？看完才知道这么多年买错酒了
白酒，是我们日常生活中常见的饮品之一，它有着数千年的历史沉淀，在如今的市场经济发展中也有着重要的作用，逢年过节离不开它，工作应酬也同样离不开它。 中国人爱酒，但也“ -
皮薄可剥，入口绵软香甜，嘬一口就像在喝果汁一样～
转眼又到了吃李子的季节 但是市面上能见到的李子品种 不是紫红SE就是绿SE 年年吃总是有点腻人 今天给大家带来一款市面上很少见的 汉源桃花李 —SE泽金黄，历史悠久— 作为“李中贵 -
夏季野钓，鱼总往深水跑？吃偷这套“黄金连招”，鱼获蹭蹭往上长
夏季是公认的一年中鱼比较难钓的季节，尤其是小满以后，气温开始蹭蹭上升。这个阶段出钓不仅鱼不舒服，人也是极其不舒服的。 鱼难钓的原因主要有两点： 一是水温太高，尤其是 -
太极内功心法，内家拳的无上秘诀，能否最终步入太极的最高境界全靠它了！
一、阐述太极拳内功心法 太极拳的内功心法，一直被拳家视为是习练内家拳功法的无上秘诀。对修炼内家拳的人而言，能否最终步入内家功法的最高境界，得到出神人化的功夫，确实是 -
茵雀恩胶原蛋白肽植物发酵饮料
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