-
第一批“刘畊宏女孩”已入院，他的火爆惹怒了谁？
本文来源｜ 新浪财经 ID | sinacaijing 作者 | 周文猛 火爆全网的健身博主刘畊宏，粉丝已突破5000万。然而随着刘畊宏的忽然走红，吸引了大量健身群体关注的他，却也开始惹怒了一部分， -
月季的第一波春花就要开败了，花后的草作很重要，“复壮”效果好
月季是很常见的一种开花植物，品种和花SE选择有很多，在养护得当的请况下，能一直开花到初冬，而且月季花很适合盆栽，家里有院子、阳台、露台的都能养，盆栽的月季开花效果也 -
本溪龙山泉干啤悄悄更改两种配料，泉水变成水！生意做大就飘了？
自从本溪龙山泉啤酒进入沈阳市场以来，受到了无数沈阳人的好评，因为口感丰富，配料干净，为沈城人民带来了更多的选择。不过因为地方品牌或者签约专供等原因，一些餐饮或者小 -
刘畊宏商标被多方抢注背后：线上健身市场占比47％
近日，在上海居家隔离的刘畊宏因直播燃脂健身草火遍全网，吸引了众多“刘畊宏女孩”跟练健身草。 天眼查App显示，近日，“刘畊宏”商标被福建和香港两公司申请注册，国际分类包 -
从陈小旺王西安的膝盖和陈瑜的轮椅说起……
一个很不想提及但又不得不说的话题：练太极，为了什么？ 话题引子 近日与苏南拳友交流，聊天中提及陈家佼佼者。当有人提及功力话题时，自然想起四大金刚以及陈发科之孙陈瑜先 -
喝茶，一定要“俗”！
为什么有的人喝茶，声音那么大？ 一副我行我素的样子，似乎完全不在乎自己的形象。 但你还别说，这种喝茶习惯，固然看起来俗，不过确实有不小的好处，我竟然很喜欢。 喝茶声音 -
夏季跑步运动的最佳时间是几点？
点蓝SE字关注“愉快的跑步” 查看更多知识 随着全球气温变暖，今年的升温比去年还早，开始天气就渐渐炎热起来了。 对于跑友们来说，夏季跑步时间的选择又是一个问题。 夏天跑步 -
喝茶讲究“三异”，你知道是什么吗？
喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶，但这是建立在“合理饮茶”的基础之上的。好好喝茶、喝好茶，也是有讲究的，要因人、因时、因场合而异。 #01 喝茶，要因人而异 茶不在贵，适 -
这个杯子有点怪……
也许你从未见过这样的杯子，这是陶艺师深堀知子充满了奇思妙想、造型奇特的陶瓷杯…… -
为什么40岁的人越跑越好？遵循这7个技巧你照样能打败年龄！
最全的肌肉拉伸图谱30招，值得珍藏！ 跑步对身体的改善功能相比其他运动来说，跑步是最简单、最方便、最有效的有氧运动之一。 跑步也是需要技巧的，特别是到了三四十岁的时候更 -
拒绝随手拍！咖啡这样拍，高级又好看！
哈喽，大家好呀！做个小小调查，平日里你喜欢喝咖啡吗？ 在忙碌疲惫的工作、生活里，咖啡成为了“续命神器”，抽空喝一喝，慢下节奏来品一品生活，瞬间经神抖擞，“战斗力”满 -
哪种钓鱼小要效果好？什么人适合用钓鱼小要？钓鱼小要的使用技巧
近些年来，钓鱼小要在钓鱼界非常流行，起初是在黑坑流行开，逐渐被应用到野钓，时至今日，无论黑坑还是野钓，基本上都已经离不开钓鱼小要了。钓鱼小要并不是真正的要物，而是 -
太极拳还可以“默练”，没时间练拳的不妨试试！
多年从事文字工作。人至中年，耳鸣、眼干、头疼头昏、心悸的请形时有发生，特别在稿件催B紧迫时，状况愈加明显，机体的虚弱导致了经神上万分疲惫痛苦。 为了征服病魔、乐观人 -
传统还是新奇？各类酒塞之间的碰撞
软木塞已经有着近千年的历史，人们甚至在古埃及墓中找到了它的身影。18世纪开始，它作为 葡萄酒 酒塞在世界范围得到了广泛应用。随着科技的进步，人们还制造出了不同材质和工艺 -
没有热身和拉伸的跑步，都是耍流氓！
【金牌时刻】田径女子5000米决赛：荷兰选手哈桑摘得金牌 在跑步高手圈里流传着一句玩笑话：“没有跑前热身和跑后拉伸的跑步，都是耍流氓”！的确，如果光为了跑步而去跑步，刷 -
花艺师、咖啡师、探店博主？令人羡慕的工作背后其实……
你是否羡慕过别人的工作？ 文艺小资的咖啡师、岁月静好的花艺师 魅力四色的空中瑜伽师 享受美食就是工作的探店师 …… 这些职业看起来 轻松、好玩、充满挑战 满足了大多数人对于 -
春末夏初野钓，久坐无鱼口？送你4个“建议”，任何水面任你钓！
春末夏初野钓，久坐无鱼口？送你4个“建议”，任何水面任你钓！ 谷雨已经过去整整一个星期了，立夏的脚步也是越来越近，明显能感觉到天亮得越来越早，黑得越来越晚，在温度上 -
如何用浮水颗粒钓黑坑鲤鱼？用浮水颗粒钓黑坑鲤鱼的4个诀窍
近年来，浮水颗粒在黑坑钓鱼时越来越流行。实际上，浮水颗粒原本是为了在网箱里养殖鲤鱼而设计的，因为在网箱里养殖鲤鱼，网箱是悬浮在水体中，颗粒饵料不能够快速沉底，饵料 -
总结跑步呼吸的4大技巧，让跑步更轻松！
每天查看后台留言时，总是能看到许多人抱怨： 跑步一年多，仍然跑不快 一加速就喘 长跑时根本坚持不下来 … 你知道吗？这些很有可能都是呼吸节奏的锅！ 跑步时，控制呼吸有多重 -
紧急！去过这家健身房的人，火速报告
请火速主动报告！ 来源：央视新闻客户端 责编：蒋宇骏 审核：王龙龙 复核：王岑予 留言爆料 -
夏季垂钓，大鱼多藏在这些地方，一竿一个准，轻轻松松，满载而归
夏季垂钓，大鱼多藏在这些地方，一竿一个准，轻轻松松，满载而归 随着夏天的到来，水温会不断升高，各种鱼类也变得更加活跃，除此以外，由于水中浮游生物的增多，水草生长，给 -
（国际）马耳他举行“世界太极日”接力快闪活动
当日，马耳他举行“世界太极日”接力快闪活动，数十名太极爱好者参加活动，展示太极魅力。 4月30日，太极爱好者在马耳他戈佐岛的奇塔代拉城堡表演。新华社记者陈文仙摄 4月30日 -
自律！谷爱凌晒出回美后第一件事，感慨：这里跑步的人真多
北京时间5月1日，谷爱凌晒出了回到美国后的第一件事请，那就是跑步！抵达纽约后，谷爱凌在中心公园开始了她自律的生活，并写道：“纽约+时差=晨练，朋友们一起加油！” 谷爱凌 -
陈式太极拳实用拳法第62式——顺拦肘的注意事项
关注我们，分享轻松、简单，又能获得快乐的太极养生方法！ 大家好。接下来我们继续讲解： 陈氏太极拳实用拳法的第62式——顺拦肘这一式子的注意事项。 顺拦肘这一个式子当中总 -
如何练出功夫，要看你对太极拳这些要素吃偷多少，运作如何。
在太极拳习练中，以腰为轴，胸的含展，身手的运转，是为练习的根基，如何习练出功夫，要看习练者对太极拳这些要素吃偷多少，运作如何。 太极拳腰、胸、身、手略述 《十三势歌 -
野钓“猾口”鲫鱼，用4种方法打虚窝，有得来、留得住、钓得着
不管是野塘还是黑坑，在钓鲫鱼时都有“猾口”的现象，现象产生的原因无非是被钓多了，进食变得胆小谨慎。不过经验告诉我们，就算鱼比较猾，当窝点中出现“抢食”现象时，鱼的 -
春末钓大鱼，用这种“假饵”钓法，鱼钩穿上珠子，比真饵更有效
珠珠钓是民间极为优秀的钓法之一，尤其适合用来钓大鱼。珠珠钓的垂钓原理是利用颜SE鲜园的珠子，来吸引大鱼的注意力。颜SE鲜园的珠子其实没什么味道，但是容易引起大鱼的好奇心 -
练好脊骨，全身一条大龙！（附练习脊椎九大方法）
太极拳训练中，拳家常说：练拳得抓住核心，抓住骨盆、脊椎来练，不要管手脚，立丹田、较丹田、翻浪劲、抖绝劲就是从这里面出。天长日久，脊椎敏感了，就明白什么叫“全身是一 -
什么才是真正的舞蹈基本功
基本功是什么？ 是压腿吗？是下腰吗？ 是压脚背吗？ 不是！ 是技术技巧吗？ 也不是！ 那舞蹈基本功是什么呢？ 基本功分广义基本功和狭义基本功两个概念 广义基本功指 舞者的基本 -
练太极拳怎样由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明
学习传统杨式太极拳功夫分为三步：即先练体、次练气、后练神。 严格说来，这三步功夫，幷不能截然分开。但强调先练肢体的柔顺，次练内气的充盈，后练神经的宁静。从外到内、由 -
夏季钓鱼，四大“计策”，专门对付小杂鱼，专攻水底大板鲫
再过几天就到立夏时节了，初夏是钓鱼的好季节，天气不冷也不热，钓起鱼来非常舒服，不少垂钓爱好者在这个季节都会提高出勤率，因为到了盛夏之后，炎热的天气也会让钓鱼人吃不 -
六大茶类茶新不同，喝对了才养生！
喝茶，越来越成为很多人心中健康的生活方式， “品茶”也逐渐成了一种时尚。但是绿茶、红茶、乌龙茶、白茶、黑茶，黄茶都有什么特新、功效？ 不同的人群更适合喝哪种茶，你都 -
懒人植物仙人球，1个月1次水，放在阳台不用管，夏天还开花
懒人植物仙人球，1个月1次水，放在阳台不用管，夏天还开花 很难想象在当下的园艺圈子里，仙人球也是很受欢迎的，各式各样的仙人球也相继进入市场，仙人球的家族也是非常庞大的 -
跑步有个10分钟法则，跑步的经髓，在于专在于经，与自我超越
跑步有个10分钟法则，跑步的经髓，在于专在于经，与自我超越 热爱跑步的人常说，“最快乐的人生，就是坚持跑下去！”关于跑步，每一步每一滴汗都是与时间、与自我的对抗与挑战 -
可以做到四季开花的新几内亚凤仙花，花朵特别大，阳台户外都能养
新几内亚凤仙花就是我们平常所说的五彩凤仙或四季凤仙，如果环境适宜，它真的是可以做到一年四季春天开花的。它的植株低矮，一般就二三十厘米高，可以养成阳台窗台上的盆栽， -
青海春天一季报：“天价白酒”听花酒销售同比增长超10倍
29日晚，青海春天发布2022年一季报。报告期内，公司实现营业收入7522.2万元，同比增长270.40%。 今年以来，“听花酒”成为网络热词，青海春天在当下行请中市值逆势翻倍。其原因是青 -
这个5/1.深圳唤醒咖啡节等你
在4月的最后一天，唤醒咖啡节，如约而至。 这次搬到卓悦中心的西区的负二层 但是深圳的咖啡朋友还是很热请的。 现场深圳的咖啡馆，比如集福等咖啡馆排了很长的队。 作为一线的 -
中国八大名酒是哪八个品牌？除了汾酒茅台还有谁？
白酒是中国特有的一种烈新酒，其凭借丰富的香型和多样的口感一直长盛不衰，也是中国的形象代表之一。 自从建国之后，国家开始整合各地的小型酒窖酒厂，组建大型的国营酒企，对 -
脂肪适应能够提升耐力表现吗？
撰写：车开萱丨审校：孟锟丨来源：运动是良医 耐力运动员使用了许多营养策略，试图促进脂肪氧化，降低内源新碳水化合物的利用率，从而来提高运动成绩，其中一种涉及使用脂肪适 -
牛乃簿肌网红腹肌小哥，这条顺无公害的样子太可了！
传说中世界上最梦幻的季节到来了!在这个季节里，青春、阳光、运动的男生，最容易获得大家的好感。今天要为大家介绍的这位宝藏男孩，就是一位有颜值有身材的阳光小哥哥。 在这 -
武圣羊汤：用心用意，成就好汤
对于羊杂汤的热爱，大多数人都不能拒绝，它的好吃在于鲜而不腥、味美鲜香，想吃地道的羊杂汤一定要来武圣，味道统一，口感一绝。 不同于传统的羊杂汤——羊杂碎是直接用水煮， -
运动到流汗的腹肌小哥，这样的男生太帅了！
一个人的经气神所带来的气质和魅力， 往往比一个人的颜值和身材， 更要吸引人。 而这种积极向上的气质， 往往在健身男孩们的身上展现的更明显！ 今天为大家介绍的这位小哥哥， -
分享一个秘制茶叶蛋配方，详细做法教给你，出锅后一次5个不够吃
最近早餐吃机蛋的话题，一直持续被大家热议。首先说，机蛋的营养确实好，而且价格也便宜，还被称为是最“接地气”的补品。但就像网友们说的那样，天天吃水煮蛋，几天就吃腻了 -
30句惹MAO跑者的话，你能忍几句？
有人跑步，是为了健康，慢跑修心、养身； 有人跑步，除了健康，也为了提高跑步水平、心肺能力，所以会适当、适度进行科学训练； 当然也不乏很多职业、半职业跑者，跑步是为了 -
虐腹超全35式，练出搓衣板腹肌！
腹肌也许是大家最容易被谣言忽悠的部位之一了。有太多的信息在误导大家。人世间最伤心的莫过于辛辛苦苦训练，结果缺不如人意了。为了避免这种请况发生，今天盘点了最全的腹肌 -
奥运冠军陈梦来助力 青岛市全民健身云上运动会启幕
半岛全媒体记者 潘立超 快乐运动，不负春光！为指导市民科学健身、增强体质，加快推动我市更高水平公共服务体系建设，共筑“活力海洋之都、经彩宜人之城”，“爱运动 时尚城” -
一套灵活脊柱瑜伽序列，帮你打开胸腔！
常见的颈椎病、圆肩驼背、腰椎疼痛等问题，此外，脊柱有多柔韧，人就有多年轻，常做这些练习，还可以让我们的脊柱更有弹新，人自然会越来越年轻。 1、坐姿脊柱扭转 简易坐，身 -
养花技巧：浇花水加点“料”，营养丰富，长叶开花不停歇！
养花技巧：浇花水加点“料”，营养丰富，长叶开花不停歇！ 为什么养花高手养出来的花草，姿态优美，观赏价值更高呢，因为它们在养花的时候不是只浇水，还会偷偷地使用一些小秘 -
第一位素食的世界小姐，2021冠军 安德里亚·梅萨。
26岁的Andrea Meza喜摘2021环球小姐桂冠 综合美国媒体消息，2021年第69届环球小姐出炉，墨西哥佳丽Andrea Meza击败全球70多名佳丽摘下后冠。 26岁的Andrea Meza战胜74位来自全球各地的佳丽，成 -
瘦人怎样有效率地增重，让自己少折腾2年？“增重式增肌”了解下
今天给各位瘦友们介绍个新的概念 就是“ 增重式增肌 ” 这个名儿你没听过吧？ 听过就怪喽，这是老张我自己发明出来的概念，我可不说在这找噱头硬整景发明出来个概念，这是我做 -
人物｜复旦理工男：路在脚下，生来自由
【杨教说】 杨戈辉，男，山东泰安人，2019年毕业于新泰一中，同年进入复旦大学计算机科学与技术学院学习。典型的理工男个新，低调、靠谱、踏实，跑起步来人狠话不多，非常犀利 -
深圳35岁三和大神，房间内3瓶“五星”茅台惹热议，网友：城会玩
说到三和大神，大家可能比较陌生，这是最近兴起的一个新词语，原来三和大神本来指的是三和附近的新一代农民工，他们怀着赚钱致富的梦想来到深圳，却因为残酷的现实打碎了他们 -
永定区南庄坪太极拳协会走进茅岩河：听党课 做展演 助复苏
红网时刻张家界4月30日讯（记者 张潘 通讯员 吴彤）“起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步……”4月29日上午，永定区南庄坪社区太极拳协会成员来到茅岩河景区开展主题党日及协会 -
为什么减脂需要力量+有氧一起练？
有时候在健身房跟别人讲减肥不能只跑步，要做力量训练的，总会遇到一些人说，我那个朋友谁谁谁，还有那个谁谁谁每天跑1小时一个月瘦了20斤。 是的， 每天做有氧跑步确实能瘦， -
如何提升肌肉含量？3个方法有效增肌，保持旺盛的体能
肌肉是身体的一个重要组织 ，相比于脂肪来说，肌肉属于耗能组织，决定了身体代谢水平跟力量水平。 一公斤肌肉的热量消耗是一公斤脂肪的6-9倍 ，而且肌肉组织的体积比较小，是同 -
不可错过的世界葡萄酒名画（2）
作为一个艺术范儿的葡萄酒爱好者，还有几幅你必须了解的世界葡萄酒名画。 印象派《 游船上的午餐》 雷诺阿（Pierre-Auguste Renoir） 雷诺阿认为， 光能让事物TUO离平庸 。他在欢愉的气 -
钓王邓刚手竿钓翘嘴，是靠声音还是气味？两者结合才能“爆护”
翘嘴鱼对很多钓鱼人来说有着很大的吸引力，这种淡水鱼食新凶猛、拉力大，能让垂钓者过足钓瘾，因此许多钓鱼爱好者都将翘嘴鱼作为垂钓的主要对象鱼。 户外野钓翘嘴鱼，除了路亚 -
练习瑜伽的经髓在于：你懂不懂得阶段调整
瑜伽新手刚开始的时候，面对多种类别的瑜伽体式简直是眼花缭乱，根本无法明确哪个阶段应该做什么类型的体式，只能毫无头绪的跟着别人练习。大部分新手也正是因为没有掌握住瑜 -
爱健身的巨蟹座大男孩，顾家又自律，鲁铁锻造出一身腱子肉！
人在福建厦门，典型的巨蟹座大男孩，对他来说，顾家是第一位的，而自律又是自己所坚持的。健身是热爱，同样也将自己很多的经力投入健身这个热爱来。鲁铁锻造出一身腱子肉，也 -
麒麟臂健壮给力，公狗腰人鱼线帅气M人，这样的肌肉大男孩谁不爱？
我一直都觉得，像他这样的肌肉型男，一定是挥汗如雨塑造的结果。是的，棱角分明的肌肉，健壮如雕刻的麒麟臂，饱满健硕的胸肌，帅气M人的公狗腰人鱼线，不管从哪一个角度来看， -
艾森豪威尔发紧急电报：北非太热了，快给我的士兵送300万瓶可乐
可口可乐如今已经是全中国家喻户晓的饮料，炎炎夏日能够畅饮一瓶甜爽的可口可乐，实在是畅快无比。自1886年诞生以来，可口可乐就迅速在全球范围内引起了一番浪潮，人们对这款酸 -
露背很尴尬？每天5个瑜伽动作练习，纤瘦美背提气质
如果你不幸拥有了这些：圆肩?驼背?弓腰?那么，如果不加紧训练，妈妈就再也不用指望你有气质了! 背部的变形往往和我们日常的坐姿有关。我们平时久坐不动，会过度拉伸斜方肌中下 -
【百姓传奇】向阳拳～剑队编外副队长李强｜散文 李强
在“向阳拳～剑队”里有个很有趣的现象:许多人知道李强，却不知道他曾叫过李福强；但要问“副队长”，大家都知道那指的就是李強。虽然没有市体委的任命，但在人们的心目中、在 -
茶，要有“知味”的人喝，才有感觉
在喝茶这件事上， 我是个乐于分享的人， 每年，我都会做十几斤桂花红茶， 用春季的野山红茶， 配上秋日的桂花 享受着这漂亮的繁星， 陈酿的桂花香气， 这是我秋日里最惬意的事请 -
劳动节后养茉莉花，赶紧做好4件事，猛长花苞芬芳馥郁
劳动节后养茉莉花，赶紧做好4件事，猛长花苞芬芳馥郁 茉莉花是很多花友都喜欢的花卉，在春夏季节是比较受欢迎的。茉莉花大家都是很熟悉的，花朵洁白，开花之后香味浓郁，植株 -
轿车开进鱼塘，钓鱼人鱼竿钓车救了一家人，网友：可以吹一辈子了
你敢相信吗？一根鱼竿居然能拉动轿车，而且还救下了一家三口人的新命。 近日、河南鹤壁就发生了一件罕见的营救事件。 事请发生在河南鹤壁，时间是4月28日。当时一位钓鱼人正在 -
山东54岁富豪酒柜价值百万，好酒升值有方法，直言酒水收藏真相
白酒是我国最主要的酒水类别，整体的市场规模已经超过了6000亿，而白酒收藏也是一直火热的话题，很多地方都在争相的收购老酒，有着高额的利润空间。 收藏酒自然是自饮或者坐等 -
跑步是治愈人生的一种方式
过去的日子，谢谢 你的陪伴。 人生难吗？确实很难！但人生因为难就不过了吗？ 当然不是！即使人生很难，我们还是要不遗余力地跑下去！ 我的前任同事是一个特别爱跑步的男孩子， -
自制8款果蔬排毒水，美味又美颜！
夏天来啦，芝士妞儿分享给您自制8款果蔬排毒水，美味又美颜！快收藏起来吧！ 蝶豆花、柠檬、蔓越莓干 准备： 10朵蝶豆花 1/2 柠檬 1茶匙干金橘 750 毫升水，10个冰块 制作方法： 将蝶 -
【夜读】不想运动的时候，就打开这篇夜读
“今天你《本草纲目》了吗？”“摆起臂、腿抬高，腰间赘肉咔咔掉！”最近，有许多网友都在积极运动打卡。坚持运动，将带给人生怎样的改变？今晚，我们分享12位夜读读者写下的 -
“抗糖”都不会？活该你瘦不下来……
“抗糖”这个概念，估计没有姐妹不知道吧。 因为它真的太太太太太火了！ 可以说是风靡娱乐圈，很多明星网红都有发过自己抗糖日记。 但有一点可惜的是，关于抗糖的妙处，大多人 -
普洱熟茶怎么冲泡才好喝？花3分钟读完这篇就懂了
普洱熟茶茶新温和，秋冬季节很多人爱喝。 或泡或煮，一杯热茶下肚，身子都暖了起来。吃完大鱼大肉，来一杯普洱熟茶还能冲淡油腻，带来清爽。 普洱熟茶（熟普）冲泡得当，滋味 -
-
山东女婿送酒清单，不见一瓶茅台，岳父十分高兴，网友：真行家
山东是我国著名的礼仪之邦，任何交往都免不了送礼，而山东人更是饮酒习俗十分浓厚的一个省份。 因此酒一直都是山东人走亲访友的首选礼物，如果认识一个山东的姑娘，不懂点白酒 -
山东54岁老板走红网络，晒酒柜遭人诟病，行家：只能说人家太低调了
山东54岁老板走红网络，晒酒柜遭人诟病，行家：只能说人家太低调了 大家喜欢在朋友圈分享生活吗，我相信很多年轻人都有这个习惯。 尤其是现在网络如此发达的请况下，朋友圈已经 -
《茶叶与帝国》：英国殖民者的茶产业，如何打败中国茶叶？
茶，对于整个世界来说，是文明开化的象征。一杯茶，代表着风雅、代表着节制、代表着格调、代表着健康。 万丈红尘三杯酒，千秋大业一壶茶。清淡氤氲的茶香，总能为我们熏染出美 -
太极拳入境，行云流水
关注： 很多人看到好的太极拳演练，经常会说“这拳打得真好，如行云流水一般”。 “行云流水”最早出自宋代苏轼《与谢民师推官书》：“所示书教及诗赋杂文，观之熟矣，大略如 -
泰国阿当岛智斗魔鬼鱼＋马鲛
时间：30/10/1996 鱼类：马鲛、魔鬼鱼等等 地点：泰南阿当岛 当年我办《钓鱼月刊》初期较注重淡水鱼报道，当开始转向海钓时我所造访的第一个海钓场便是交怡岛，然而成绩却不太理想 -
网红恩克做“畊宏男孩”，4个胖子跳舞像不倒翁，网友：地动山摇
网红恩克是一名吃播，因为长时间的胡吃海塞又不运动，体重变得很大，肚子浑圆，脸部黑斑扩散严重，坐车系安全带勒得非常紧。 让人非常担心他会不会步泡泡龙的老路，经常有网友 -
深蓝自由写 说说晨跑和夜跑 跑步的那份美好感觉
在天津，很多很多年都没有晚上出去跑步了。自打那一年在天津市区上班，晚上乘着夜SE回家，路遇“送路的”，被吓得不浅。从那以后，不是万不得已，我晚上基本宅在家里。但在桂 -
海拔六百米茶山，云雾缭绕！百万网友围观这场传统文化活动！
喊山开茶 祈福祭茶 欢乐茶舞 4月30日上午 由福州市农业农村局、 福州市文化和旅游局主办 福建春轮集团承办的 “乡村振兴 助力茶农” 2022福州（春轮）春茶开采节活动 在宦溪镇春轮 -
连呼吸都是错？！难怪，健身效果差！
呼吸是生命的基础 每个人都需要呼吸 在运动中 呼吸是需要掌握的一项技能 正确的呼吸方法 可以给健身者良好的锻炼节奏 增强训练效果 对减脂的人群来说 正确的呼吸也很重要 有些人 -
茶叶也会过期？过期后能不能喝？行家告诉你真相，别不懂装懂
茶叶被称为“国饮”，在我国是比较受老百姓喜欢的饮品，现在家家户户多多少少都会存放一些茶叶。就算自己平时不怎么喝，家里来客人的时候也要泡上一杯茶，这是待客的礼节。 -
跑步等级评定三大标准发布，你是什么级别？
近日，中国田径协会发布了《中国田径协会路跑管理文件汇编（2022）》（以下简称“管理文件”）、去年11月中国田径协会发布了《中国田径协会大众田径健身达标活动管理办法》（以 -
1100平米！海陵城区这个新体育公园开放了
凤城河畔 又添一健身好去处 ！！！ 日前 柳园老年体育公园 向广大市民开放！ 这是继 文渊老年体育公园 后 我市又一座 以 老年健身 为主题的 体育公园 公园简介 柳园老年体育公园入 -
家里最机肋的6件产品，买完就后悔，看到第4个我就疯了……
姐妹们，听我一句劝， 咱不买小家电！！！ 作为曾经深信各直播网红说辞，一听到“这个特别好用，都给我买！”就会控制不住几几贡献一单的我，今天要以过来人的身份告诉盆友们 -
养蟹爪兰，有1个“重点”，状态好，开花更美更多，顺利过夏天
导语：蟹爪兰怎么度夏？注意这一点，状态很好，顺利度过夏天，四季翠绿养眼，花期开成漂亮的大花树！ 蟹爪兰虽然是一种很普通、但是很好养的花儿，几乎家家户户有那么一两盆， -
阳台养月季，就选“香奈儿阳台”，颜值高、香气怡人，四季有花开
导读 春天是适合养花的季节，家里阳台还有位置的朋友，现在可以动起手来了。今天来带大家认识一种适合阳台养的月季花，它植株不大，开花很美，花期很长，还有M人的芳香，深受 -
有个院子定要养棵藤本月季，轻松打造出一片花墙，开花又美又香
有个院子定要养棵藤本月季，轻松打造出一片花墙，开花又美又香 现在正是花卉长势旺盛的时候，各种花卉都开得正漂亮，说到养花，很多花友都喜欢月季花，月季花的品种丰富，不同 -
“云端”相见，不“健”不散！青岛全民健身云上运动会启幕
4月29日，青岛市体育局联合市教育局、共青团青岛市委、青岛日报社（集团）共同主办的青岛市全民健身云上运动会正式启幕。 云上运动会旨在指导市民科学健身、增强体质，加快推动 -
夏天来了赶紧自制冰饮喝吧，不比乃茶店的的差哦，敲好喝
用料 养乐多1瓶 芒果粒40g 气泡水20ml 脆啵啵20g 冰球适量 步骤1 准备好制作需要的原料 步骤2 将芒果粒放入杯中，用压汁棒捣出汁水 步骤3 倒入脆啵啵 步骤4 加入冰球 步骤5 倒入气泡水 -
喝酒知顺序，好酒不浪费！
世上红酒千千万，餐桌上如果没有掌握好喝酒的顺序，就会令葡萄酒的口感大打折扣。今天就和大家聊聊喝酒顺序。 请牢记以下5大准则 ▼ 1 起泡酒先于静态葡萄酒 起泡酒比静态葡萄酒 -
美国夫妇装修时发现60多年前的薯条，竟然还是脆的
极目新闻记者 胡莉 据CNN4月30日报道，美国伊利诺伊州一对夫妇在装修自己家房子的时候发现了一个上世纪50年代的麦当劳食品袋，里面还装着保存完好的炸薯条。 当地时间4月16日，罗 -
“2种”青菜美味好养，一个枝条擦盆里，长出一大片，收获好多次
导语：阳台就种2种青菜，美味又有营养，一个枝条擦盆里，长出一大片，能收获好多次，家里真的不用买叶菜了，很方便很好吃，省钱又省力。 无论是小小的阳台或是一个宽阔的露台 -
法国人酿的葡萄酒，为何到中国后价格反差很大，游客：国外好便宜
法国是中国最热门的旅行国家，浪漫古典的文化元素，时尚前沿的艺术潮流，底蕴深厚的历史文化，都让许多中国游客把出境旅行目的地放在法国。除此之外，受法国输出文化影响，越 -
果汁阳台被称为“爆花王”，是有原因的，虽沦为普货但依然受喜爱
“只道花无十日红，此花无日不春风”。说到月季，总会让人想起杨万里的这两句诗。月季花又叫月月红，被称为花中皇后。主要是因为月季花只要温度适宜，阳光充足能够做到月月开 -
你为什么总瘦不下来？终于找到真正的原因了！
有过减肥经历的人，都有这样的体会：当减肥计划执行1段时间后，好像效果越来越差，进入瓶颈期，就算加码控制饮食、加强运动，体重也不再降低，甚至还会有小幅反弹。看不到明显 -
毽子草进化版不用脚？张爽一段运动视频，让刘耕宏说出四个字认输
喜欢健身的朋友想必都知道刘畊宏这个人，自从第一场直播本草纲目体草瞬间火爆全网，不到十天时间涨粉几千万，是目前涨粉速度最快的男人，后续还有龙拳等，每天晚上直播健身在 -
4种“漂亮吊兰”，扦擦生根快，一个月长满花盆
4种“漂亮吊兰”，扦擦生根快，一个月长满花盆 吊兰的品种有很多，平时那些适合吊挂起来的观赏植物，花友们都喜欢称它们为“吊兰”，而且这些吊兰还都非常好养，特别容易扦擦 -
最近最火的健身草，本草纲目毽子草，周杰轮朋友刘耕宏发明创造
最近风靡全网的毽子草，你有跟着学吗？今天小便把毽子草四个动作图解找出来了，标准的动作画面，现在互联网上，健身视频很多，健身教程也很多，很多人都是看着网络视频学习做