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秋葵是植物黄金，和这两样一起营养翻翻，孩子多吃补钙和保护视力

这是蚝油生菜，生菜最近价格挺贵的，生菜绿绿的，很讨人喜爱，蚝油生菜很普通的，爆香蒜，放生菜炒几下，放蚝油炒匀就能上桌了。

这是豆腐鱼汤，我买了鱼尾巴，煎鱼，烧沸水，加入煎过的鱼，煮出味道，放豆腐块，我小时候父母就常常这样滚汤的，这鱼汤记得要放香菜，听说可以清热，我放了很多香菜，盛碗时都在碗底了。