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为了迎接夏天，许多美丽的仙女都开始早早减肥。五月不能减肥，六月和七月是悲伤的。我们都知道饿是没用的。我们的体重减轻了，但我们也躺在医院里。因此，我们应该合理、健康地减肥，通常吃一些低热量、低脂的食物，比如秋葵。

秋葵是近年来非常受欢迎的保健食品。它的形状也是五边形的。横切呈现出一颗星星的形状，这是非常独特和引人注目的。它含有果胶、Ru果糖等，可以帮助消化，保护胃壁，促进胃液分泌，改善食衣，改善消化不良。它还富含维生素C和可溶新纤维。它不仅对皮肤有保健作用，而且使皮肤白嫩。黄秋葵含有高营养，但它也是一种低脂肪、低热量和无胆固醇的食物材料，因此被称为良好的减肥产品。

每当你看到秋葵的绿星，你就会觉得生活真的很美好，秋葵从不让人失望，它为人们奉献了纯净的美味和健康。秋葵酥脆、多汁、光滑、不油腻。今年夏天很冷真是恰到好处。真好吃！

[秋葵沙拉]

所需原料：秋葵、大蒜、生酱油

第一步：将秋葵放入清水中，用小刷子清洁上面的头发。

第二步：往锅里加入冷水，烧开。加入秋葵，将其漂白1分钟，使其变成绿SE。取出并浸泡在冷水中。

第三步：取出秋葵，控制干水，切成稍厚的薄片，然后切大蒜。

第四步：将秋葵和蒜末放入小碗中，倒入适量生酱油，搅拌均匀。

秋葵含有粘液。容易过敏的亲戚建议戴一次新手套。秋葵是一种味道很冷的蔬菜。胃肠道功能不全、腹泻频繁的人不宜多吃。